一组动作就能暴汗减脂（5分钟暴汗快速减脂）

一组动作就能暴汗减脂（5分钟暴汗快速减脂）最近的气温一直居高不下敢不敢每天都来打卡？就在下面留言打卡简单说说自己今天做了什么运动，做多久遇到了什么问题······

每天5分钟暴汗不止

轻松摆脱脂肪君

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你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

最近的气温一直居高不下

厚重的外套基本不用再穿回去了

马上就要换上单衣的你

对自己的身材够自信吗？

当然，这套动作发挥出最大的

NO.1

动作事项：每组30~60秒

每个动作2组

NO.2

动作事项：每组30~60秒

每个动作2组

NO.3

动图

动作事项：每组30~60秒

每个动作2组

NO.4

动图

动作事项：每组30~60秒

每个动作2组

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

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图文整编／健身男神MAX

图片来源网络 转载请联系MAX

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