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油渣豆腐鸭血羹的做法(鲜美无敌的虾酱豆腐羹)

油渣豆腐鸭血羹的做法(鲜美无敌的虾酱豆腐羹)泰国鱼露两勺;虾酱适量;精肉约100克切成肉末;香菇三朵泡发后切成小丁;内脂豆腐一盒;

油渣豆腐鸭血羹的做法(鲜美无敌的虾酱豆腐羹)(1)

最近孩子的舅舅送来了一些虾酱、虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,而且还有一项很重要的营养成分--虾青素,虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂,被称为超级维生素e,虾酱越红说明虾青素越多。适量食用对身体颇为有益。可是直接吃的话,祺宝不喜欢,应该说习惯清淡饮食的杭州人可能都会有些不适应,毕竟虾酱的本味里还是很有浓腥味道,直接食用的话会觉得后味不太好。

这么好的东西,不吃浪费,一定要想办法让它美味呈现,且看我的虾酱七十二变食用大法第一招:鲜美无敌的虾酱豆腐羹。

虾酱入菜,即可以完美的化解虾酱自有的腥味,又能给菜式自然提鲜,不仅是一道有营养的食材,也是一道非常好的调味品。

油渣豆腐鸭血羹的做法(鲜美无敌的虾酱豆腐羹)(2)

主要食材:

精肉约100克切成肉末;

香菇三朵泡发后切成小丁;

内脂豆腐一盒;

虾酱适量;

泰国鱼露两勺;

生粉少许在水中化开;

油渣豆腐鸭血羹的做法(鲜美无敌的虾酱豆腐羹)(3)

烹饪过程:

1、在冷锅中下好橄榄油;

2、开火后先加入精肉末,再入香菇丁,翻炒均匀;

3、将翻炒好的肉末和香菇丁盛出备用;

4、重新在锅内加入适量橄榄油,倒入虾酱,小火炒出红油后加入少量开水;

5、倒入内脂豆腐,待豆腐滚起后,加入两勺鱼露,再淋上水淀粉;

6、加入肉末香菇丁,翻拌均匀,但滚起汤汁浓稠即可出锅了。

油渣豆腐鸭血羹的做法(鲜美无敌的虾酱豆腐羹)(4)

油渣豆腐鸭血羹的做法(鲜美无敌的虾酱豆腐羹)(5)

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