人生三大恶行（人生三大恶习沾染一生坎坷）
人生三大恶行（人生三大恶习沾染一生坎坷）（二）习惯的养成：重复，习惯性重复，是一种选择 0人 0% 0人 0%
人生，有三大恶习源头，一旦沾染一生坎坷，学会“止”就能转运（深度好文）
（一）人生三大恶习的来源：身口意（身体不良习性；情绪语言；冲动妄念）
你认为那个恶习对人的影响大？（单选） 单选
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身体不良恶习（无明冲动习性）
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情绪中的语言（冲动下的恶语）
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心中的妄念（贪嗔痴疑慢）
（二）习惯的养成：重复，习惯性重复，是一种选择
习惯如自然，总以某种固定方式行事，人便能养成习惯；习惯是在习惯中养成的，习惯在重复中形成。坏习惯是在不知不觉中形成的，习惯成自然，自然成为定式，定式就难以改变。根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的，冰冻三尺非一日之寒。
思想（且不论好坏与否）行为习惯，这就是人生的规律；有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。幸福并非取决于天性，而更多的是取决于人的习惯；
习惯的力量是巨大的，任何事物都不及习惯那么神通广大。人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。
一个习惯挤掉另一个习惯，习惯要由习惯来取代；如果要改变顽习，习惯要靠习惯来征服；一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人；习惯是一点一点形成的，绝对急不得。
人做一件好事并不难 难的是养成一种做好事的习惯。所以养成和改变习惯的关键是重复做一件事，重复做一件正确的事，养成模式和习惯。
（三）恶习的养成：（我们需要客观的检查自己的恶习，只有明白了才能对症下药，从身口意三方面入手解决）
不知道何为正确，在习性的自然生长中自然形成的不良习性；勿以恶小而为之，勿以善小而不为，久而久之让小恶做大，善小逐步消失，久而久之形成恶的强大习性，习性进而影响人的性格，性格一旦定型就很难改变，恶习一旦形成就很难改变。
恶习养成的三个来源：一是身体习性，常年形成的顽习；二是语言习惯（如撒谎，脏话，尖酸刻薄的语言）；三是冲动妄念（念头是很多行为的源头，当起了妄念时，习惯自然会让你妄行，故念头非常关键，许多事情往往在一念间，一念清净一念法正一念明觉。念头正恶习难侵扰。）
（二）改变习惯的终极法则：止观（可以借鉴禅修的方法）（可以读《心经》）
1、止：停下来，让躁动的心平静下来，心收摄归一，制心一处，心不散乱，人就能恢复理智，客观的看待问题，就能止息自己的恶习。
2、观：观的核心是选择向内看，能看见自己的脸黑，能看见自己的恶习，能觉察自己的念头，能识别念头的本来面目，让妄念消散，让正念指导行为。
（三）改变坏习惯的三个小窍门：最接地气的改变习惯的方法
好习惯要在生活中培养、好习惯要在专注做一件事中培养。科学证明当一个行为或动作每天都做，坚持21天，那么它就会变成一个习惯，如果持续了90天，那它就成为了一个不容易改变的习惯。
第一个小秘诀：专注当下“小而易”的事，做到极致。（大而复杂的事不宜培养习惯，小而易容易执行起来）
（把大事情分解成小事情）（把大目标分解成小目标）（把小事情做正确做到此次正确就是一种习惯）
专注做好当下的自己能做到的小事，要做和不要做的都要做到极致。有了目标后不要眼里只有目标而忘了当下的小事情。第一件事就是把“大目标分解成能简单完成的小而易”的小事情，然后想傻子一样干到底。为了练习专注和执行力：你必须非常明确的列出每日1件必须做和绝对不能做的事，并坚持下去。（比如今天的工作任务；比如跑步；比如戒烟等）
第二个小秘诀：时间秘密，抢占时间。（时间不会倒流，谁占领就是谁的）（安排好时间计划）
一是当下，不要找各种理由和借口拖延；二是单位时间内的产量，专注高效是时间的秘密。时间是人与人在觉意间拉开距离的最关键最不起眼的要素。（可以做个记录看看自己一天都在干什么，结果会吓你一跳。）
第三个小秘诀：正念前置。让正念引导你的行为。（成功源自于内动力，信念意志力）
把正念置于面前，要做和不要做的事置于眼前。然后坚定不移地执行。
唤起心中内在的神秘的力量，让其潜移默化的引领自己走向成功。
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