你知道炎炎夏日怎样预防中暑吗（公益炎炎夏日如何应对中暑）

你知道炎炎夏日怎样预防中暑吗（公益炎炎夏日如何应对中暑）那么，我们应该如何预防中暑呢？房间的通风很重要。我们可以选择夜间气温较低时进行通风，即使有开空调，房间内外的温差也不太大，不至于忽冷忽热。在户外高温下作业，或在密不透风的室内工作的人员，以及孕妇、产妇、小孩、老人，心肺功能不好或患有糖尿病的病人，都容易发生中暑。先兆中暑患者和轻症中暑患者会出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱、恶心及呕吐等症状。重症中暑患者则会出现热痉挛、热衰竭和热射病。请输入标题 abcdefg请输入标题 bcdef

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日起，《爱心帮帮团》栏目推出“盛夏防暑 谨防疾病”系列节目，请医学专业人士详尽解析夏季易发病症，并给出预防治疗小贴士，助你安心度夏~眼下正值“三伏天”，很容易出现暑热症状，如何更好地预防和诊断呢？

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福建医科大学附属第一医院急诊科主任医师蔺佩鸿介绍，在湿热的环境中，人体热量无法散发到体外，容易导致中暑，根据症状的轻重不同，又分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

先兆中暑患者和轻症中暑患者会出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱、恶心及呕吐等症状。重症中暑患者则会出现热痉挛、热衰竭和热射病。

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在户外高温下作业，或在密不透风的室内工作的人员，以及孕妇、产妇、小孩、老人，心肺功能不好或患有糖尿病的病人，都容易发生中暑。

那么，我们应该如何预防中暑呢？房间的通风很重要。我们可以选择夜间气温较低时进行通风，即使有开空调，房间内外的温差也不太大，不至于忽冷忽热。

如果已经中暑了，又怎么办呢？如果出现的是较轻微的中暑症状，到阴凉的地方去吹风降温，喝一点清凉的饮料，都可以起到缓解作用。但如果是重症中暑，一定要马上到医院诊治，千万不可耽搁。

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帮帮侠小贴士：

夏季在户外作业或进行体育运动，应避开一日当中的高温时段，不要在太阳底下暴晒。

常待空调房的人群，不要将空调温度调得过低，以免与外界温度相差过大，引发中暑。

可在家中备一些藿香类药物和含有电解质的饮料等，可以有效地预防和治疗中暑。

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