绿瘦酵素吃多少时间才能减肥：绿瘦 人体成分中哪些因素 指标

绿瘦酵素吃多少时间才能减肥：绿瘦 人体成分中哪些因素 指标无机盐，就是矿物质等微量元素的含量，如钙铁锌硒等，如果矿物质含量低下，则会导致脂肪不易被消耗；以缺钙为例，会导致骨质疏松，容易骨折，此时，运动能力受限，自然就很难通过运动来瘦身啦。还有一个衡量人体是否健康、是否是易胖人群的成分指标——无机盐含量。要知道，蛋白质可是生命之源啊。身体成分之体脂含量？对于男性来说，体脂率应适当低于女性5-6个百分点，身体的脂肪含量这个数值，对女性来说，并没有那么苛刻，因为正常的健康成年女性，体脂率在25%，乃至30%，都是正常的，甚至可以更高，不过，体脂含量超标，瘦身自然会更难。

人体很复杂，但必须了解这些影响瘦身效果的因素和指标，才能够全面掌控自己的身体。作为专业的体重管理服务提供商，绿瘦认为，只有对自身有了解之后，才能更具针对性地制定相应的方案！

那么，人体成分中哪些因素、指标，对瘦身有影响呢？且往下看，绿瘦话你知吗！

身体成分之蛋白质含量？

身体的蛋白质含量，代表着肌肉含量的高低，如果蛋白质含量较低，你的肌肉量肯定少。对于男生来说，这很不利身材打造，而对于女性来说，蛋白质含量较低，可能会出现免疫力低下、容易感冒生病等一系列问题，当然了，你的身体没有肌肉量、不紧致，就必然会肥胖、松弛。

要知道，蛋白质可是生命之源啊。

身体成分之体脂含量？

对于男性来说，体脂率应适当低于女性5-6个百分点，身体的脂肪含量这个数值，对女性来说，并没有那么苛刻，因为正常的健康成年女性，体脂率在25%，乃至30%，都是正常的，甚至可以更高，不过，体脂含量超标，瘦身自然会更难。

还有一个衡量人体是否健康、是否是易胖人群的成分指标——无机盐含量。

无机盐，就是矿物质等微量元素的含量，如钙铁锌硒等，如果矿物质含量低下，则会导致脂肪不易被消耗；以缺钙为例，会导致骨质疏松，容易骨折，此时，运动能力受限，自然就很难通过运动来瘦身啦。

所以，无机盐含量，与瘦身成果，也是有关系的。

身体成分之水分含量？

身体中的水分，以血液，以及其他体液（包括脑液、唾液）等方式存在，要知道，血液中的大部分物质，就是水，如果身体中的水分含量较低，说明血液粘稠度高，这不仅会导致营养无法通过血液有效运转全身，还会加重心脏泵血的负担。最重要的是，水分含量低，人体代谢也会极低，这自然不利于瘦身！

上面提到的这些成分和指标，都是对瘦身有影响的，大家多加注意吧！