正脚背射门动作的练习方法（正脚背怎么射门才不会踢飞）

正脚背射门动作的练习方法（正脚背怎么射门才不会踢飞）开始时，找准感觉，右脚背轻轻将球带出去2、射门姿势练习大腿带动小脚，踢球瞬间绷紧脚掌，发力如同跆拳道的横踢，力量最终集中在正脚背，支撑脚微曲，身体重心下沉。

正脚背一打门就打飞，这样的滋味一定不好受……快照着下面教程自我检查，看看你正脚背抽射的脚法是否正确吧！

1、正确射门姿势

射门示范脚（右），发力部位（正脚背）

2、射门姿势练习

大腿带动小脚，踢球瞬间绷紧脚掌，发力如同跆拳道的横踢，力量最终集中在正脚背，支撑脚微曲，身体重心下沉。

开始时，找准感觉，右脚背轻轻将球带出去

3、触球部位

右脚射门瞬间，身体向左倾斜，踢球的中部

快要射门瞬间，左脚站立，右脚大腿带着小腿尽量向身后抬升。尽量张开双腿，借以获得更大的射门力量。

4、射门助跑

助跑三到四步。注意，最后一步支撑脚要跨开，以获得更大的射门力量。

5、射门后的动作

射门后，射门脚触球后，顺势向上踢出。注意：射门后的瞬间，左脚一定要向前移动，缓冲掉助跑的力道

6、射门练习

尽量模拟实战，将球向球门方向推出一小段距离后，迅速提速，左脚一大步跨到球旁，身体下沉，向左倾斜，向身后提伸的右脚迅速发力，大腿带动小腿，触球瞬间，绷紧脚掌，右脚正脚背像鞭子的末端猛然发力。一脚势大力沉的猛射完成！

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