篮球技术练习教学上篮投篮重难点（篮球教学之跳投）
篮球技术练习教学上篮投篮重难点（篮球教学之跳投）
跳投统称跳起投篮，这里主要指跳起单手投篮，其出手动作与原地单手投篮基本相同，只是在动作结构上增加了起跳部分，投篮动作要在空中完成。目前，跳起单手投篮已成为篮球运动员普遍采用的主要得分手段，无论任何一个篮球运动员都是必会的。
经典的跳投解析
练好跳投能让你在不同距离、各角度下运用，方法多样，随机应变。可以高跳高出手，快跳快出手；可以利用跨步，后撤步或转身远离对手起跳；也可以贴身跳投和跳起后在空中利用后仰、闪、躲、换手或变高手为低手投篮等，实战运用价值极高。篮球场上随心所欲，如鱼得水。
虽因所欲的跳投应变
下面就是跳投的动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸腹之间，两脚左右（或前后）开立，两膝微屈，身体重心落在两脚之间，上体放松，眼睛注视篮圈。起跳时两膝适当弯曲（两脚前后开立时也可上一步再做此动作），接着前脚掌蹬地发力，向上迅速摆臂举球并起跳，双手举球于肩上或头上，左手扶球左侧。当身体升至最高点或接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，同时突然发力屈腕，以食、中指拨球，使球通过指端投出。
NBA场上经典教科书安东尼最高点出手
