怎么感觉皮肤越护肤越来越差（为什么越护肤你的皮肤越差）

怎么感觉皮肤越护肤越来越差（为什么越护肤你的皮肤越差）这也是你为什么每天认真护肤，皮肤却还是越来越差的根本原因之一。如果你皮肤容易发红、干痒、明明出油却卡粉、痘肌、过敏肌等症状，大部分情况都属于不同程度的屏障受损。去角质也别太频繁，人体本身就有新陈代谢，如果补水足够，废旧老化角质也会被代谢掉的，就算是大油田，单纯的去角质一到两个星期一次也就够了。另一个伤害肌肤屏障的方式就是过度清洁和去角质。肌肤屏障说白了就是肌肤的保护层，它能在一定程度上起到锁水保湿和防止外界损伤刺激的作用。很多人觉得洗脸洗干净，清洁做到位才能吸收护肤品，所以使劲洗脸搓脸，敷清洁面膜和去角质产品，这极大地损伤了肌肤屏障，严重的会导致敏感肌。那么说到过度叠加和频繁产品，我们就该讲到它的反义词——精简护肤了。作为敏感肌，常常被宣传应该精简护肤，可事实是明明这样做了，皮肤却还是越来越差，这又是怎么回事呢？真正的精简护肤应该是在你明确自己的皮肤需求的基础上，给皮肤需要的东西，它不需要

经常看到很多女生的提问：我平时已经很努力地在护肤了，有很认真在保养，可是我的皮肤为什么看起来好像始终没有那么好？或者说我有很多朋友家人，并不像我那么尽心尽力地护肤保养，可他们的状态看起来好极了！难道我是进入了一个越保养皮肤越差的怪圈吗？

其实是这样的，很多人都会出现越精致护肤，皮肤状态越差的情况。那是什么原因导致的，或者说我们该如何远离这种情况呢？今天我们就来聊一聊这个困扰很多女生的事儿~

首先第一点，想想自己是不是热衷于试新品，或者说超频繁地更换产品。每个品牌的每个产品都有它特定的功效，成分组成也不同，而我们的皮肤是有记忆的，它会根据你近期的护肤频次和产品功效去选择性吸收适合的。频繁更换产品不仅会让皮肤在一次次“实验”中受到损伤，还会大大增强肌肤的敏感性，不仅起不到多种功效，反而让自己的脸不耐受。

所以，精华、眼霜、面霜等功效性比较强的产品不建议经常更换，至少坚持三到六个月，才能明显看到功效。除此之外，洗面奶、化妆水这一类基础护肤品，可以顺应季节的变换，以及自己的皮肤状态去做简单调整。

那么说到过度叠加和频繁产品，我们就该讲到它的反义词——精简护肤了。作为敏感肌，常常被宣传应该精简护肤，可事实是明明这样做了，皮肤却还是越来越差，这又是怎么回事呢？真正的精简护肤应该是在你明确自己的皮肤需求的基础上，给皮肤需要的东西，它不需要的你不要强加给它。很多人因为肌肤敏感，只用水或者霜，甚至不用任何产品，那么你只做到了简，没有做到精。

如果你没有办法知道自己最迫切的需求是什么，什么功效都想要，却又不知从哪做起，那么我建议在你的肌肤屏障整体稳定、健康的前提之下，除了最基础的清洁、保湿、防晒工作，还可以适当加一些抗氧化的功效产品。因为其实抗氧化也是一个很基础的事情，它可以带出来很多附加效果，比如能间接地去改善你反复长痘的问题，敏感的问题，以及肌肤暗黄的问题，还能延缓老化。在此之上，你可以叠加美白、抗老等的功效产品。

正常的护肤步骤也要注意几个误区。第一就是正确补水！不要每天敷面膜，且不要让贴片面膜在脸上停留超过15分钟。就算是基础的补水面膜，也建议最多隔天敷一次。如果你的脸实在很干，晚上想要做一下补水工作，那么建议做一个简单的湿敷，化妆棉停留也不要超过10分钟。过分补水会引起肌肤过度水合，使得肌肤角质层变薄，从而损伤肌肤屏障。而且面膜中添加的各种促进吸收的添加剂，对皮肤也会造成损伤。

另一个伤害肌肤屏障的方式就是过度清洁和去角质。肌肤屏障说白了就是肌肤的保护层，它能在一定程度上起到锁水保湿和防止外界损伤刺激的作用。很多人觉得洗脸洗干净，清洁做到位才能吸收护肤品，所以使劲洗脸搓脸，敷清洁面膜和去角质产品，这极大地损伤了肌肤屏障，严重的会导致敏感肌。

这也是你为什么每天认真护肤，皮肤却还是越来越差的根本原因之一。如果你皮肤容易发红、干痒、明明出油却卡粉、痘肌、过敏肌等症状，大部分情况都属于不同程度的屏障受损。去角质也别太频繁，人体本身就有新陈代谢，如果补水足够，废旧老化角质也会被代谢掉的，就算是大油田，单纯的去角质一到两个星期一次也就够了。

最后就是老生常谈的话了，睡眠、心态和运动。每天早睡早起，适当运动，保持好的心态，能调节机能和免疫力，也能适当平衡体内的激素水平。今天要特别强调这个心态，很多人会有社会化焦虑，觉得自己不抗老就跟不上同龄人，过了多少岁就开始走下坡路，别人的皮肤永远比自己好等等等等。但我想告诉你的是，自信一点，放松一点。有点毛孔很正常，有点暗沉也很正常，对自己的皮肤不满意就慢慢改善，而不是打鸡血式护肤，自信才是最美的状态。

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