广场舞50-60岁（广场舞）

广场舞50-60岁（广场舞）第四、广场交谊舞可以健体：经常参加广场交谊舞进行缎练，心、脑和呼吸系统都能获得很好的磨炼，由于广场交谊舞的特性是，大家在跳舞的同时，呼出了二氧化碳，吸进的是清新的空气，所以对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的改善，从而增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，达到增强体质的效果。第三、广场交谊舞可以健脑：中老年人的记忆随着年岁的增长，会慢慢地消退，在跳舞的过程中人的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过跳舞对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到增强记忆的健脑效果。广场交谊舞对形体、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常跳舞是一项很好的形体锻练，对提高人体的协调能力，强健身体各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨质密度，具有十分积极的促进作用第二、广场交谊舞可以健心：从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理的一种暗示，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在优美的乐曲中，并沿

广场交谊舞，是集体性的一种高雅艺术舞蹈，是中老年人或年轻人群健康养生和愉悦身心的有益活动方式，是丰富区域群众文化，提高人民群众生活质量、曾强精神修养的一种广场文化活动，更是一个地区文明、和谐、健康的广场舞艺术标志。 　 祥云县城区石榴籽交谊舞群，是一只有组识，自愿由交谊舞热爱者组成的群体，活动地点：祥城镇祥和广场，

活动时间每晚：冬春季节7:30至9:00；夏秋季节8:00至9:30. 活动内容：广场交谊舞，可教、可学、可舞，深受广大群众喜爱。

祥云石榴籽交谊舞群人员是由祥云县城区域机关、企事业单位、企业厂矿等退休的干部、公务员、教师、工人及部份社会中的中青年交谊舞爱好者、初学者自愿参加组成的一支文艺队伍，人员参与广泛，遵守法律、遵守规矩，活动内容健康。

经常跳广场交谊舞所带来的好处有那些。 第一、广场舞可以健美：广场交谊舞，是在美妙悦耳的音乐旋律声中，专心起舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己的身手，塑造出各类美丽的姿态、美妙的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境，

广场交谊舞对形体、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常跳舞是一项很好的形体锻练，对提高人体的协调能力，强健身体各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨质密度，具有十分积极的促进作用

第二、广场交谊舞可以健心：从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理的一种暗示，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在优美的乐曲中，并沿着节奏将优美和激情都抒发在舞姿上，因为注意力的转移，能使身体其他部位的机能获得调整和松歇，

所以加入交谊舞活动，能消除严重的情感缓息竞争压力，舞者在美妙悦耳的音乐、美丽的舞姿中，能够消除烦恼净化心灵，从而达到最佳的心理状况。

第三、广场交谊舞可以健脑：中老年人的记忆随着年岁的增长，会慢慢地消退，在跳舞的过程中人的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过跳舞对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到增强记忆的健脑效果。

第四、广场交谊舞可以健体：经常参加广场交谊舞进行缎练，心、脑和呼吸系统都能获得很好的磨炼，由于广场交谊舞的特性是，大家在跳舞的同时，呼出了二氧化碳，吸进的是清新的空气，所以对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的改善，从而增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，达到增强体质的效果。

所以广场交谊舞是一种积极、向上、健康的有益活动，大家都积极参与吧。