患上腰椎间盘突出 要注意这些事项（患上腰椎间盘突出）
患上腰椎间盘突出 要注意这些事项（患上腰椎间盘突出）四、如果非常严重疼痛难以忍受，建议去医院做个全面的检查并听从医生的叮嘱，进行治疗，如有必要也可以采用手术的治疗方式，这种效果也比较佳。腰椎间盘突出是一种趋向与年轻化的表现，由于人们的不良的坐姿和生活习惯所导致的，对于保持良好的睡姿也是非常重要的，尤其是床的软硬度的选择，这样子才能有利于腰椎间盘突出的恢复和避免加重病情的作用，在病情中要保持良好的心情和情绪也非常重要，积极地接受检查和治疗，避免耽误病情诊断和治疗。
腰椎间盘突出是一种骨科的常见疾病，并且容易反复发作，由于人体的髓核收到不同程度的退行性改变，导致相邻的髓神经根收到压迫或者是刺激而导致腰部疼痛的。这种疼痛难忍，特别是夜晚疼痛难以入睡，那么对于腰椎间盘突出的人群来说睡觉的睡姿非常重要。
第一，在选择床的时候，一般建议选择适宜的床，与此同时要养成定期更换床垫头和垫尾的良好习惯，床是不宜过硬，过硬对年纪大的人群翻身会容易造成肋骨骨折。床也不能太软，太软会造成人体的下陷，这是难以产生对腰椎的支撑作用。
二、注意对腰间的保暖，不要受寒受潮，在受外力的情况下要及时去就诊接受治疗。要注意饮食的均衡，多食用含钙量高的食物，比如牛奶、豆制品、虾皮、海带等食物。
三、避免弯腰提重物的动作，不要长期的站着和坐着。要是由于职业的原因也要注意变换姿势，要注意休息，以免加重病情，可以参加适度的运动，比如康复的动作。
四、如果非常严重疼痛难以忍受，建议去医院做个全面的检查并听从医生的叮嘱，进行治疗，如有必要也可以采用手术的治疗方式，这种效果也比较佳。
腰椎间盘突出是一种趋向与年轻化的表现，由于人们的不良的坐姿和生活习惯所导致的，对于保持良好的睡姿也是非常重要的，尤其是床的软硬度的选择，这样子才能有利于腰椎间盘突出的恢复和避免加重病情的作用，在病情中要保持良好的心情和情绪也非常重要，积极地接受检查和治疗，避免耽误病情诊断和治疗。
