空心菜跟什么一起炒菜好吃又营养（空心菜和它当作晚餐）

空心菜跟什么一起炒菜好吃又营养（空心菜和它当作晚餐）【本图文由“医者荣耀”新媒体独家原创出品。作者苏瑾，未经授权，请勿转载】空心菜大家都知道，它里面富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，同时富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。它既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。而且它含有膳食纤维，不仅可以减少身体对脂类的吸收，还能够增强饱腹感。对于减肥中的人来说多吃可以起到减肥的效果而香菇，它的丰富营养就不多介绍了，不过，它除了可降低血压外 还能提高人体的免疫力，同时在抗癌、防癌方面具有一定的作用。和空心菜搭配在一起，不仅可以让营养加倍，减肥效果也会更好。晚餐的改变，再加上运动萱萱很快便瘦了下来，在婚礼上穿上了她漂亮的婚纱，成为了一个美丽的新娘。

萱萱自从和男朋友在一起以后，身材发生了“翻天覆地”的变化。以前萱萱也拥有着让人羡慕的好身材，不过自从恋爱以后，男朋友对萱萱特别好，有时候看萱萱的食欲不好，男朋友开始在家学做菜，变着方儿的做各种好吃的。不仅如此每次在外面遇到好吃的，总是不忘记买一些带回家。

由于男朋友把她养的太好了，慢慢的萱萱身上的肥肉越长越多。朋友们调侃到：“有男朋友的人就是不一样呀，男朋友把你养的不错呀！有爱情的浇灌，人也变得越来越圆乎了。”

其实萱萱自从发现自己长胖以后就想着要减肥了，奈何抵挡不住男朋友日益精进的好厨艺，减肥就搁置了下来，不过这次，萱萱是下定决心要减肥了，因为再有两个月，她们两个就要结婚了，她可不想，因为这些肉肉而影响她的美，穿上婚纱，做个美丽的新娘是她一直以来最美的愿望。

因为男朋友不让她节食减肥，为了能瘦下来，萱萱对吃的格外注意，特别是晚餐，每天晚上都会来一盘蘑菇炒空心菜。

空心菜大家都知道，它里面富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，同时富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。它既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。而且它含有膳食纤维，不仅可以减少身体对脂类的吸收，还能够增强饱腹感。对于减肥中的人来说多吃可以起到减肥的效果

而香菇，它的丰富营养就不多介绍了，不过，它除了可降低血压外 还能提高人体的免疫力，同时在抗癌、防癌方面具有一定的作用。和空心菜搭配在一起，不仅可以让营养加倍，减肥效果也会更好。

晚餐的改变，再加上运动萱萱很快便瘦了下来，在婚礼上穿上了她漂亮的婚纱，成为了一个美丽的新娘。

【本图文由“医者荣耀”新媒体独家原创出品。作者苏瑾，未经授权，请勿转载】