七日瘦身汤的配方真能减肥吗（七日瘦身饮品第一天）

七日瘦身汤的配方真能减肥吗（七日瘦身饮品第一天）7、可直接饮用，也可以根据自己喜好搭配坚果、浆果和麦片一起食用6、确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯，将果肉和牛奶摇匀，成为粘稠的奶昔3、香蕉去皮后切成小块，放入摇摇杯里4、牛奶倒入摇摇杯里5、.将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子

为了你的美和瘦，膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料，操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。这套饮品菜谱七日一疗程，时间短、效果快。但还是需要坚定的意志力哦！牛油果有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。

By THERMOS膳魔师

用料

• 牛油果 1个
• 香蕉 1根
• 牛奶 250ml

做法步骤

1、香蕉 一根 牛油果 一个 牛奶 250毫升

2、将牛油果对半切开，去核去皮切成小块，放入摇摇杯里

3、香蕉去皮后切成小块，放入摇摇杯里

4、牛奶倒入摇摇杯里

5、.将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子

6、确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯，将果肉和牛奶摇匀，成为粘稠的奶昔

7、可直接饮用，也可以根据自己喜好搭配坚果、浆果和麦片一起食用

小贴士

建议选用成熟度较高的牛油果和香蕉

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