老是打嗝怎么消除：不停打嗝好尴尬 不妨试试这些方法

老是打嗝怎么消除：不停打嗝好尴尬 不妨试试这些方法第二步则是由喉部来完成。刚才说到膈肌一震，肺部就飞速地吸了一口气。而一旦这一口气进入了肺部，呼吸道的入口（也就是喉部的会厌）就会立即关闭，让空气不再进入。呃逆的声音其实就是吸气时会厌关闭产生的声音。第一步是膈肌来完成的。膈肌是肺底部的一大块平板状的肌肉，就像一个隔板，隔开了肺部和腹部脏器。打嗝的动作，实际上是膈肌剧烈抽搐引起的。由于膈肌和肺底紧紧相连，所以膈肌一动，肺部也就跟着被拽了一下。这时，身体外在表现为，在很短的时间内剧烈地吸了一口气。“嗳气”的发生一般是因为我们平时吃吃喝喝会吞入很多气体，它会帮助我们排出胃里多余的气体，从而防止气体进入肠道，冲出来的气体经过声带，就会发出“嗝～～”的声音。“呃逆”的发生多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟也可引起。呃逆的发生总共分为两步。

饭后打嗝是再常见不过的情况了，但你一定也遇到过一直打嗝停不下来的情况，如果是在饭局上或者安静的公共场合，“嗝、嗝、嗝”的声音在屋子里回响，别提有多尴尬。

今天，我就来带大家认识一下这止不住的“打嗝”，最后再跟大家介绍几个有效消除打嗝的方法。

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首先我们先来分清楚两个概念——“呃逆”和“嗳气”。

实际上，我们常说的“打嗝不止”，在医学上有一个专业名词来描述它，叫做“呃逆”，指的是连续不断、间隔时间很短且不受意识控制的打嗝。而我们吃完饭后长长的一声“嗝～～”，也就是我们常说的“打饱嗝”，医学上则称其为“嗳气”。

“嗳气”的发生一般是因为我们平时吃吃喝喝会吞入很多气体，它会帮助我们排出胃里多余的气体，从而防止气体进入肠道，冲出来的气体经过声带，就会发出“嗝～～”的声音。

“呃逆”的发生多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟也可引起。

呃逆的发生总共分为两步。

第一步是膈肌来完成的。膈肌是肺底部的一大块平板状的肌肉，就像一个隔板，隔开了肺部和腹部脏器。打嗝的动作，实际上是膈肌剧烈抽搐引起的。由于膈肌和肺底紧紧相连，所以膈肌一动，肺部也就跟着被拽了一下。这时，身体外在表现为，在很短的时间内剧烈地吸了一口气。

第二步则是由喉部来完成。刚才说到膈肌一震，肺部就飞速地吸了一口气。而一旦这一口气进入了肺部，呼吸道的入口（也就是喉部的会厌）就会立即关闭，让空气不再进入。呃逆的声音其实就是吸气时会厌关闭产生的声音。

呃逆的发生过程示意图

但是，好端端的我们为什么会打嗝不停呢？你还别说，经过科学家的研究，人们发现看似寻常的呃逆其实暗藏玄机，它可能是呼吸系统“开小差”的结果，甚至与动物呼吸机制的进化有关。

有文章称，呃逆可能是一种现在已经失去功能的原始反射。

不知你有没有注意到，青蛙的呼吸方式和呃逆似乎有异曲同工之妙。