三个穴位治肩周炎立马见效（中老年人肩周炎不可怕）

三个穴位治肩周炎立马见效（中老年人肩周炎不可怕）肩周炎的症状有哪些2什么是肩周炎肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是一种发生在肩关节周围组织的疾病。主要由于肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊和韧带受到损伤或退行性改变引起的炎症反应。肩周炎通常是由于肩关节的过度使用、姿势不良、肌肉不平衡、外伤或自身免疫等因素引起。

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随着年龄的增加，身体时不时的会出现一些小毛病。尤其是中老年人，身体的许多关节开始变得僵硬，提不了重物，胳膊和肩膀总是伸展不开，有时还会伴随疼痛。

出现这种情况的时候，很多人会觉得自己得了肩周炎，但是肩膀痛就一定是肩周炎吗？咱们请中国中医科学院针灸研究所客座教授、主任医师田纪钧，来给大家伙好好讲一讲！

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什么是肩周炎

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是一种发生在肩关节周围组织的疾病。主要由于肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊和韧带受到损伤或退行性改变引起的炎症反应。

肩周炎通常是由于肩关节的过度使用、姿势不良、肌肉不平衡、外伤或自身免疫等因素引起。

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肩周炎的症状有哪些

肩周炎的主要症状包括：

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肩膀疼痛

肩周炎最常见症状就是肩关节疼痛，疼痛可能逐渐加重，尤其在运动或伸展肩膀时会更加明显。

02活动受限

肩周炎可导致肩关节活动的范围受限，患者可能难以抬高或旋转肩膀，影响日常生活的各个方面。

03肩部僵硬

肩周炎还常伴随着肩部的僵硬感，患者可能感觉肩关节僵硬、不灵活，尤其在早晨或长时间静止后。

04夜间疼痛

肩周炎患者可能在夜间经历疼痛加重，特别是当肩部压力增加或压迫肩关节时。

提 示如有肩膀疼痛或运动受限的情况，建议去正规医院咨询医生。

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肩周炎手法治疗：按压中云穴

手太阴肺经左右各有11个穴位：中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。

针对肩周炎患者，大家可以在日常生活中通过按揉中府、云门连线中间的位置来缓解疼痛症状。

肩胛骨喙突的下方和上方分别是中府和云门，用拇指按压此处，按压时上下移动，力度以自己能承受为准，每天按摩几分钟，可以有效缓解肩部疼痛。

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为什么女性比男性更容易得肩周炎

肩周炎俗称“五十肩”，意思就是人到了50岁左右的时候，基本上都会得肩周炎，但是为什么女性的发病率比男性高？

这是因为女性在45岁到55岁之间处于更年期，此时，内分泌紊乱，高密度脂蛋白水平下降，从而导致体内的血脂大量沉积在血管内壁，尤其容易沉积在受过风寒、得过炎症的关节组织内，造成肩周炎。

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