尹顺金全马巅峰（一个半月四战全马且越跑越快）
尹顺金全马巅峰（一个半月四战全马且越跑越快）正在云南会泽带队冬训的他，近日在接受笔者专访时表示，对比这四场大战，他认为多伦更难跑一些，竞争也更为激烈。对于自己的骄人战绩，尹顺金却并不满意：“我觉得跑得一般，因为没有跑出相对比较高的水平，跑得不是太好。”☆ 11月1日无锡马拉松， 2:18:06，季军；☆ 11月8日西安马拉松，2:17:54，亚军。此人就是青海队教练兼运动员尹顺金，2013年全运会马拉松冠军。
在中国现役马拉松专业队运动员中，他是年纪最大的，也是今年下半年参赛最多的。
从9月下旬到11月上旬的一个半月内，他总共参加四场全程马拉松——解禁后头四场大赛，他居然无役不与！
最令人吃惊的是，这四场他都跑进前五名，而且成绩一场比一场好！
☆ 9月26日特步国人竞速精英赛暨首届多伦马拉松赛，2:19:43，第四（董国建第五）；
☆ 10月18日太原马拉松，2:18:30，第五；
☆ 11月1日无锡马拉松， 2:18:06，季军；
☆ 11月8日西安马拉松，2:17:54，亚军。
此人就是青海队教练兼运动员尹顺金，2013年全运会马拉松冠军。
对于自己的骄人战绩，尹顺金却并不满意：“我觉得跑得一般，因为没有跑出相对比较高的水平，跑得不是太好。”
正在云南会泽带队冬训的他，近日在接受笔者专访时表示，对比这四场大战，他认为多伦更难跑一些，竞争也更为激烈。
“多伦跑得不太好，当时一直想冲击一个好成绩，但是跑得不理想，因为退役时间太长了，参加高水平比赛太少，没跑出训练的水平，没有调到自己的最佳竞赛状态上。”
他透露说，在青藏和云贵高原训练时，他手下的运动员30公里能跑105、106分，相当于每公里配速3:30到3:32；而他能跑到98、99分，每公里3:16至3:18。
与这一训练水平相对应的成绩，应该在2小时11、12分才算正常。
不过话说回来，他说这几场比赛自己都只是当训练跑，以赛代练，并没有拼尽全力。
“现在需要的就是比赛的历练、心态的调整⋯⋯各方面都得到位。比赛多了以后，心态就慢慢平稳了，不像刚开始因为练得好，太着急，老想跑好成绩。一着急，有些方面可能就会出问题。”
11月8日西安马拉松的终点，出现相当罕见的一幕：跑在最前面的尹顺金和杨定宏并肩展开最后冲刺，快到终点拱门时，两人竟然同时撞线！
对此尹顺金解释说，他和比自己小两岁的杨定宏早在少年时代，就是云南玉溪体校的师兄弟——都是杨国才教练的队员，他们一起跑过很多比赛，但还从来没有一起拼到终点的经历。
而这次西马从比赛一开始，他们就一直跑在第一集团（集团中还有太原马拉松冠军、青海队的杨成祥等等高手）。
35公里过后，领先者只剩他们两个人，这对师兄弟并没有试图甩掉对方，而是“很平稳就跑完了。”
“因为关系比较好，也没有计较名次，所以就顺其自然地拼进终点。”
最终杨定宏被判定为冠军，他屈居第二，奖金数额相差5000元（2万和1.5万元）。
“竞技体育肯定要分出名次，马拉松不可能有并列嘛，”尹顺金说。
据他透露，两人刚过线时，谁身位在前看不是太清楚，他被挂上“第一”的名次牌，杨定宏“第二”。
估计是后来裁判又看回放，才确定最终名次。
尹顺金这位青海名将，其实是云南人。
1985年1月26日，他出生在位于云南省东北、隶属于曲靖市的会泽县，1999年开始接触体育——先是进县体校，后来又进玉溪体校。
他的首马是2005年北马，成绩记得是2:20:16。
同一年他被交流到青海，当时青海有个教练在云南带队训练，把他要了过去。
转正以后，他的户籍就迁到青海（但目前他的家仍在老家会泽，妻子是四川人）。
相比这两个高原省的训练环境，他认为各有千秋：青海氧气相对稀薄一些，而云南因为植被好，氧气更充足。
2010年代初，是尹顺金运动生涯的巅峰：
- 2012年北京马拉松，他以2:12:30夺得国内第一，这也是他的个人最好成绩。
这一成绩显然并不理想。
“可能因为是全运会，大家更注重名次，不注重成绩，那天风力也比较大。”
同年9月，就在同一赛道，他跑出2小时13分多。
凭借全运会的夺冠成绩，尹顺金也拿到同年8月莫斯科世锦赛的入场券，是出征马拉松比赛的唯一一名中国男选手。
可惜头一次参加国际顶级大赛的他，最终只跑出2:27:19，第44名。
“当时想法和现象有点不一样。全运会拿冠军后，整个人就放松了，心里只想着要退役和将来的工作这些，对世锦赛重视程度不够，训练不是太认真，如果好好准备的话，成绩应该不会太差。”
那一年他果然挂靴退役，此后一直留在青海队当教练。
2019年，尹顺金重出江湖，又开始跑比赛，最好成绩是榆林马拉松的2小时22分，季军兼国内第一。
“当时没有训练，比赛当作出去玩，真正训练是从今年4月底开始的。”
原来，为了打明年全运会（举办地为陕西），他决定亲自出马，重新注册为运动员。
究其原因，是他对马拉松“放不下，舍不得，”尤其怀念马拉松比赛的热烈氛围。
再则，青海缺乏突出、拔尖的运动员，队伍断层现象严重，而比赛任务又比较重。
他不忍坐视中长跑这一青海省的优势项目没落，“总得有人出来带着往前走”。
通过训练、参赛，他可以身先士卒，带带年轻队员。
青海队目前分尹顺金和苏伟两支教练团队，每支都有队员十七八人。
身兼二职的尹顺金自己制定训练计划，一天三练，以确保教练和运动员工作两不误。
他最早在凌晨4点半左右就开始训练——拉长距离的时候。
等队员上大课时，自己再做调整恢复。
他的月跑量在900公里左右，平均每周二百多。
既要指导运动员，自己又要满负荷训练、比赛，如此沉重的担子，并没有压垮这位小个子教练。
“感觉还行，不会很疲劳，肯定还得保持在自己能控制的范围内。”
对比退役前的自己，他指出年轻时训练有时是教练逼的：“最主要的区别，就是一个是被动训练，一个是主动训练。”
虽然年龄比退役时大了7岁，但在体能上“我觉得还可以啊，没什么问题，和我的运动员进行同样的训练之后，我感觉他们比我恢复得慢。”
“每周跑一个马拉松没问题，你看我一般都是越跑越好，”他直言不讳地说。
作为当今中国最高龄的现役专业运动员，尹顺金认为自己和年轻人比拼不成问题，有些方面自己甚至可能反而占优势，比如在心理上。
当然，速度上可能还要加强，但部分原因是和长年没有训练、比赛有关，至于耐力，他“肯定没问题”。
青海队赴云南冬训，下一个目标就是本周29日的南京马拉松暨全国锦标赛。
比完南京，尹顺金可能还会跑12月的广州马拉松等其他赛事。
东京奥运会报名标准2:11:30，显然也是他的目标，他打算冲击一下，“看能跑成啥样。”（笑）
至于计划再跑几年的问题，他的回答是：“不好说，有可能会一直跑吧。”
