街健最强大神（街健5大神迹）
街健最强大神（街健5大神迹）这个动作还有一个改版叫“单杠后水平”，把面朝上改成了背朝上，其它地方不变。双手握住一根固定的横杆，面朝上在不借助外力的情况下让身体与地面保持平行，而且不能靠惯性，要保持住这个动作。看着非常酷炫的动作，但它的难度在5大神迹里算是最低的了，所以放在第一位。具体动作是双臂伸直，双手握住一根固定的杆或其它物体使自己身体与地面保持平行，看起来像是一面旗。一个看起来很简单的动作，只有亲自试一下才能知道有多难。
街头健身起源于俄罗斯、乌克兰地区，是战斗民族最先玩儿的游戏。
街头健身并不是指跑到户外去健身，而是指用到身边一切可利用的工具去健身。单杠、双杠、桌椅以及自己的身体都是街健爱好者们的健身工具。
街健是街头文化的一部分，也是一种极限运动，没有太多的规范动作，每一位街健爱好者都可以根据自身的情况创新或改良动作。
但是在街健领域里，有5个被称之为“神迹”的动作，做到这5个动作是无数街健爱好者们的追求，也是衡量一位街健爱好者战斗力的重要标准。
1. 顺风旗（人体旗帜）看着非常酷炫的动作，但它的难度在5大神迹里算是最低的了，所以放在第一位。
具体动作是双臂伸直，双手握住一根固定的杆或其它物体使自己身体与地面保持平行，看起来像是一面旗。
2. 单杠前水平一个看起来很简单的动作，只有亲自试一下才能知道有多难。
双手握住一根固定的横杆，面朝上在不借助外力的情况下让身体与地面保持平行，而且不能靠惯性，要保持住这个动作。
这个动作还有一个改版叫“单杠后水平”，把面朝上改成了背朝上，其它地方不变。
这个动作可以看成是引体向上的升级版，只是难度翻了好几倍，传统的引体向上是双手握住一根固定的横杆把身体向上拉，直到脖子达到横杆的高度。
而慢速双力臂在脖子达到横杆的高度之后不能停，还要继续向上，直到双臂伸直为止，这时整个人的身体有近半超过的横杆的高度。这个动作也是跑酷爱好者的必修项目之一。
也是一个引体向上的升级版，不过把传统的双手引体向上改成了单手，其它不变。
做这个动作有两点要注意：一、不握杆的手不许抓住握杆手的手臂。二、双腿不能在下面乱蹬。如果不违背这两点还能做到才算是拿下了这个动作。
其实不需要俯卧撑，光是俄挺就已经是变态级的动作了，能做到俄挺的人可以说是万里挑一了。
这个动作描述起来最简单，通俗点说就是双脚不落地的俯卧撑，身体伸直双腿并拢，这就是标准的俄挺，如果在俄挺的状态下再做俯卧撑，想想都恐怖。
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