比较自我的人好吗（好比真正的自我）
比较自我的人好吗（好比真正的自我）只要有规律地做瑜伽语音冥想，我们就能逐渐体会到内心一直都渴望的内在安宁、源源不断的真实快乐与满足。自古以来，瑜伽语音冥想经由正统的瑜伽冥想宗师传递下来。瑜伽语音冥想如此简单易学，每个人都能练习并享受到各种益处。它也无需其他技法来辅助，即使从未练过瑜伽姿势、调息等技法的人，也能从瑜伽语音冥想中获益。诚然，我们当然需要有一定的物质来维持身体，但我们必须明白这暂时寄居在身体内的真我，永远不能从物欲中得到完全的满足，真正的自我需要的是精神食粮的滋养。根据瑜伽文献，精神之爱和智慧是填补内心空虚、满足内在渴望的“食粮”。智慧之光温暖着我们的心，因而得以看清我们的本质以及人生真正的目的。纯洁的爱是不被任何嫉妒、愤怒、焦虑、恐惧、失望、不满、仇恨污染的爱，它被描述为一种能满足内心的甜美甘露，充满了超乎我们想象的喜乐。瑜伽师解释说，我们每个人的内心都蛰伏着智慧和精神之爱的种子。瑜伽语音冥想就是浇灌这颗种子
很久以前，有个人养了一只稀有的小鸟。他为小鸟专门定制了一个美丽的金鸟笼，每天都会精心打扫这个鸟笼，把它擦得金光闪闪，甚至还花大价钱买了一个刺绣丝绸的罩子来遮盖这个鸟笼。就这样，他非常精心地料理鸟笼而忽略了笼中之鸟。可怜的小鸟无人照顾，在美丽豪华的笼子里面，饱受饥饿的折磨。
这个故事是一个比喻：
通过对瑜伽智慧的培养，我们能够认识到自我的真正本质并不是物质的躯体。从瑜伽的观点来说，我们每个人都是寓居体内的一个坚不可摧的个体生命微粒。
“我”就好比是笼中鸟，我们的物质身体与心思意念就像鸟笼。如果像故事里的那只鸟的主人一样，把所有的精力、时间都花在满足身体的需求和心思意念的欲望上，而忽视了精神需要，我们就会“挨饿”。在饥饿当中，我们体会到任何物质享受、财富名利、渊博学识、事业成就都无法填补内在的空虚感。
诚然，我们当然需要有一定的物质来维持身体，但我们必须明白这暂时寄居在身体内的真我，永远不能从物欲中得到完全的满足，真正的自我需要的是精神食粮的滋养。
根据瑜伽文献，精神之爱和智慧是填补内心空虚、满足内在渴望的“食粮”。智慧之光温暖着我们的心，因而得以看清我们的本质以及人生真正的目的。纯洁的爱是不被任何嫉妒、愤怒、焦虑、恐惧、失望、不满、仇恨污染的爱，它被描述为一种能满足内心的甜美甘露，充满了超乎我们想象的喜乐。
瑜伽师解释说，我们每个人的内心都蛰伏着智慧和精神之爱的种子。瑜伽语音冥想就是浇灌这颗种子的超然之水。
自古以来，瑜伽语音冥想经由正统的瑜伽冥想宗师传递下来。瑜伽语音冥想如此简单易学，每个人都能练习并享受到各种益处。它也无需其他技法来辅助，即使从未练过瑜伽姿势、调息等技法的人，也能从瑜伽语音冥想中获益。
只要有规律地做瑜伽语音冥想，我们就能逐渐体会到内心一直都渴望的内在安宁、源源不断的真实快乐与满足。
瑜伽语音冥想曲 张蕙兰&柏宗言 甜蜜淳朴的心 视频链接：[蕙兰瑜伽]甜蜜淳朴的心_体育_央视网(cctv.com)
