打篮球膝盖不舒服要戴护膝吗（一打篮球膝盖就疼）

打篮球膝盖不舒服要戴护膝吗（一打篮球膝盖就疼）

高尔夫球看似是一项优雅的运动，其实这是一项力量与技巧相结合的完美运动，很多人反映说打完球之后膝盖总是感觉有一点痛，其实我说这是正常的，因为膝关节作为我们身体承上启下的重要关节，任何运动都承担着不小的作用。

世界上很多职业球员也多数经受着膝伤的困扰，如何防止膝关节受伤则成了延续我们打球生命的关键因素。膝关节疼痛是一个危害高尔夫球手竞技水平的常见问题。膝关节很脆弱，肌肉不够强健，关节骨臼也不够大。这是一个需要精心护理的脆弱关节，它仅仅依靠几根肌腱和大腿骨连接起来。尽管其构造利于向前弯曲，然后再回到其初始位置，但是当非正常活动时，可能会从左边移动到右边，对膝关节施加压力。正因如此，膝盖部位是世界上所有运动中最容易受伤的关节。想要保护好膝盖，不光是强健膝盖，同时也要使用相应的护膝防护。

打高尔夫一般穿戴比较多的就是高弹支撑类的护膝，迈克达威5116就是一个不错的选择，为什么穿这种护膝的球友会比较多呢？是因为这类护膝在膝盖的部位有一个凝胶支撑垫可以很好的保护膝盖周围的软组织和髌骨，可以增加膝关节的稳定性；高弹的面料可以增加收缩力和调节膝盖的舒适度，比较贴合高尔夫球的这种休闲运动，是高球人不可缺少的运动必备品。