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正手下蹲砍式发球怎么发(看这个发球是怎么练的)

正手下蹲砍式发球怎么发(看这个发球是怎么练的)要想把这个球发的长、急,并且不带什么下旋,板面要进行调整,板面要稍微立一点,不要太平,垂直多一点,向前去砍这个球,摩擦球的侧面,那么这个板面还可以稍微的进行一下翻转,让反手的这一面对着前方多一点再向前砍,向前撞击的成分会比较多,并且摩擦球的侧面也会比较充分。(二)拍型一、下蹲发上旋(侧旋为主)动作球要领(一)发力方向我们首先来看第一种,下蹲是向下用力的,要把球发出来往前拱的多就要加大向前的用力,整个动作要领是差不多的,区别在于触球的瞬间前臂的发力,向前用力,不向下去砍,身体还是往下蹲,但是前臂往前砍,尽量把球发长、发急,第一跳在我方球台的端线,前臂带动手腕要进行快速的抖动,这样过去的球速度会很快,虽然说上旋不强,但是如果对方判断不好,还是去搓的话,很容易冒高,或者说吃球的侧旋出界。

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本集教学湿父主要讲解了反手下蹲发侧旋球的动作要领,想了解详细内容请关注本集教学视频。

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今天给大家介绍一下反手下蹲砍式上旋发球,下旋发球其实比较容易掌握一点,上旋发球相对来说困难一些,因为整个砍式的动作是向下用力的,虽然说想去发上旋,由于向下的力量比较多,结果发出来的球还是下旋。

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发上旋球有两种方式,第一种发过去的球上旋不是很强,但是球奔的比较长,速度很快,基本上是纯侧旋为主,第二种就是带有比较强烈的上旋球,并且还有一点往前拱,今天先重点讲解一下第一种发球。

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一、下蹲发上旋(侧旋为主)动作球要领

(一)发力方向

我们首先来看第一种,下蹲是向下用力的,要把球发出来往前拱的多就要加大向前的用力,整个动作要领是差不多的,区别在于触球的瞬间前臂的发力,向前用力,不向下去砍,身体还是往下蹲,但是前臂往前砍,尽量把球发长、发急,第一跳在我方球台的端线,前臂带动手腕要进行快速的抖动,这样过去的球速度会很快,虽然说上旋不强,但是如果对方判断不好,还是去搓的话,很容易冒高,或者说吃球的侧旋出界。

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(二)拍型

要想把这个球发的长、急,并且不带什么下旋,板面要进行调整,板面要稍微立一点,不要太平,垂直多一点,向前去砍这个球,摩擦球的侧面,那么这个板面还可以稍微的进行一下翻转,让反手的这一面对着前方多一点再向前砍,向前撞击的成分会比较多,并且摩擦球的侧面也会比较充分。

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(三)触球点

发球时触球点稍微低一点,尽量的双脚向下蹲,触求点稍微的高于台面20公分左右再去向前去发力,才能保证球的弧线足够低,并且往前的速度能够足够快,因为弧线高了以后球反弹的弧线也会很高,这种球就算发过去速度很快,但是被对方直接抢拉的风险就会比较大。

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二、练习方法

(一)找击球点

刚开始练的时候可以先不把球抛起来,主要是找到这个比较低的触球点,可以直接半蹲的姿势蹲下来,然后直接从右耳这个地方向前砍,向前多发力,逐渐的把球的弧线控制低,向下的力减少,向前的力增多,前臂带动手腕向前快速的进行抖动,通过练习以后,弧线会稍微低了一点,并且往前奔的比较快,板子的反面会朝前多一点,不是完全竖着的,那就打到拍边了,所以稍微转过来一点,往后再向前用力,这是第一个阶段的练习。

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(二)找发力感觉

经过第一阶段的练习球发过去的弧线还是有点高,并且速度不快,因为没有用到身体重心的力量,身体的重心突然的向下蹲去带动前臂发力,但是要注意一点要把球往前奔的足够快,所以在蹲的时候身体可以往前,往前加点力蹲,而不是直直的往下蹲,这样可以带动手臂向前更好的发力。

第二阶段练习的时候可以先不把球抛起来,然后蹲的同时把球松掉,体会同时发力的感觉,在练习的过程当中会感觉到发的许多球奔的还是不够快,弧线还是很长、很硬,那是手腕不够放松,完全是前臂在砍,在练习的时候手腕稍微的后仰一点,引拍的时候能够靠在自己的肩膀上,前臂带动手腕快速地抖动,能够很好地带动手腕才能把球发的弧线更低更急,手腕能够放松了才能把球发的足够快。

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(三)身体协调配合

后续的练习就是练习抛球的过程当中去找击球点,通过第三阶段的练习可以把手腕和前臂配合地更好,相信能学到这一步的找击球点都不是什么问题,只需要时间多去练习。

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这第一种反手下蹲发上旋球的方式,也可以叫纯粹的侧旋,今天的视频我们就讲解到这里,下一集我们来讲一下反手通过摩擦的方式来发下蹲球。

乒乓网刘宝生整理

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