篮球行进间运球技术重难点（篮球行进间运球技术）

篮球行进间运球技术重难点（篮球行进间运球技术）4. 变向运球。运球时，不要一直沿着同一个方向行进，要根据场上的情况和对手的防守，灵活地变换运球的方向和速度。常用的变向运球有体前变向、胯下变向、背后变向等 。5. 高低运球。运球时，不要一直保持同一个高度，要根据自己的位置和对手的距离，适当地调整运球的高度。一般来说，在没有防守或防守较远的情况下，可以用高运球来快速推进；在有防守或防守较近的情况下，可以用低运球来保护球和突破 。以上就是篮球行进间运球技术的基本内容和要点，希望对你有所帮助。

篮球行进间运球技术是篮球技术学习的重要基础，它可以帮助球员在快速推进和突破时保护球、变向和加速。行进间运球技术的主要内容包括以下几个方面：

1. 手法手型。运球时，手指要分开，手心要空出，不要用手掌直接接触球。运球的力量主要来自手肘和手腕的发力，手指要灵活控制球的方向和力度 。

2. 重心控制。运球时，身体要前倾，重心要低，膝盖要弯曲，不要直接弯腰。这样可以增加运球的稳定性和灵活性，也可以随时准备变向和加速 。

3. 眼神观察。运球时，不要低头看球，要抬头观察场上的情况，寻找机会和空位。这样可以提高运球的效率和安全性，也可以增加对手的压力 。

4. 变向运球。运球时，不要一直沿着同一个方向行进，要根据场上的情况和对手的防守，灵活地变换运球的方向和速度。常用的变向运球有体前变向、胯下变向、背后变向等 。

5. 高低运球。运球时，不要一直保持同一个高度，要根据自己的位置和对手的距离，适当地调整运球的高度。一般来说，在没有防守或防守较远的情况下，可以用高运球来快速推进；在有防守或防守较近的情况下，可以用低运球来保护球和突破 。

以上就是篮球行进间运球技术的基本内容和要点，希望对你有所帮助。