胶原蛋白搭配着葡萄籽效果好吗？葡萄籽和胶原蛋白不能一起吃

胶原蛋白搭配着葡萄籽效果好吗？葡萄籽和胶原蛋白不能一起吃上次给大家讲过一些简单吃法很多朋友对保健品要怎么吃的疑惑那么怎么吃就成了很多人关心的问题？▼小编看到了

说起保健品

大家肯定都会购买澳洲的保健品

澳洲的保健品是好

可是大家也看不懂包装上的说明

那么怎么吃就成了很多人关心的问题？

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小编看到了

很多朋友对保健品要怎么吃的疑惑

上次给大家讲过一些简单吃法

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这次呢小编就具体来给大家讲一下

什么时间吃？

一起吃还是分开吃?

......

虽然很多保健品都是可以同时服用的，

但最好也还是根据个人健康需求而定。

并且大家要明白一点：

保健品并不是吃的越多就越好。

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所谓保健品，

一般来说是针对身体所缺乏的营养成分

来进行补充的。

如果你的身体有这方面的需求，

需要这些产品来加以调理，

是可以根据具体情况来服用的。

如果是身体暂时不需要这些元素，

不是出于健康需求的话，

小编不建议同时服用过多保健品哦。

早上？中午？晚上

保健品是早上吃更好，还是中午？晚上？

有少数一些产品，

比如说Swisse叶绿素液体和葡萄籽，

它们早上吃效果会更好，

而像睡眠片、乐康膏/片等，

睡前服用会更好。

而除此之外，

对大部分的保健品而言，

早中晚的服用时间对效果几乎是没有影响。

某个保健品一天几粒，是“一”好还是分开”吃好？

某种保健品是“一起”吃还是“分开”吃好？

针对这类情况，

小编建议最好是根据产品包装说明来服用。

但有些产品上面不一定有标注，

来说明是一次性使用还是分开使用。

因为人体对于某种成分的吸收是有限的，

不仅仅是单日吸收量有限，

即便是在某一时间段

吸收量也是不同的。

并且一次性服用过多数量，

很有可能会对肠胃造成负担。

这里还需要注意，

有一些特殊产品的服用时间是要隔开的。

比如胶原蛋白和葡萄籽。

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葡萄籽与胶原蛋白一起服用的话，

所产生的消化过程，

会影响葡萄籽被吸收的程度。

因此葡萄籽尽量与胶原蛋白

或其他蛋白质分开服用。

基本上间隔2-3小时即可。

所以说，

在有包装说明的情况下，

尽量按照说明来服用。

如果没有，

小编的建议是分开服用会比较安全。

当然，直接咨询专业医师也是可以的。

说了这么多，

小编还是想提醒大家一句，

服用保健品，

除了要关注它们的服用时间之外，

还有一些问题同样很重要。

有的时候它们甚至会影响保健品的效果！

比如说是否为正品。

如果购买的不是正品，

本想要身体健康，结果却会适得其反哦~

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