怎么从消极情绪中走出来：走出不良情绪 走向成熟

怎么从消极情绪中走出来：走出不良情绪 走向成熟一、负面情绪不请自来 ；二、走出矛盾，回到以前的那个安乐窝 ；三、迈开脚步，走向成熟 。是不是有一种想拿过来看的冲动？别着急，接下来我们将以三个方面内容为大家阐述 :困扰我们的话题引起许多爸妈的重视，也引起各大媒体的关注，纷纷献计献策，来解决孩子们存在问题 。就在此时，一本《从出生到独立》的书，悄然走进我们的视野。这本书讲述的是 :孩子的需求，成长中的困惑，情绪的波动，以及父母应尽的责任和义务。从而相互促进，共同成长。本书的作者孟馥、姚玉红、刘亮。其中孟馥:是中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员 、首批注册督导师 ，中华预防医学会精神委卫生分会委员 。

“听说谁谁家的孩子上大学的时候，还要父母陪读 。”

“这大概是被溺爱的孩子吧，什么都不会，怪不得离不开父母 。”

“可不，不止他一家。我看过很多报道，现在的孩子越来越幸福，反而越来越难以自立 。”

闲言碎语在空中飞荡，老生常谈的话题，又一次进入我们的生活。真的是孩子们的自理能力如此的差。他们就无法改变一下现状，一直持续下去？

困扰我们的话题引起许多爸妈的重视，也引起各大媒体的关注，纷纷献计献策，来解决孩子们存在问题 。

就在此时，一本《从出生到独立》的书，悄然走进我们的视野。这本书讲述的是 :孩子的需求，成长中的困惑，情绪的波动，以及父母应尽的责任和义务。从而相互促进，共同成长。

本书的作者孟馥、姚玉红、刘亮。其中孟馥:是中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员 、首批注册督导师 ，中华预防医学会精神委卫生分会委员 。

是不是有一种想拿过来看的冲动？别着急，接下来我们将以三个方面内容为大家阐述 :

一、负面情绪不请自来 ；二、走出矛盾，回到以前的那个安乐窝 ；三、迈开脚步，走向成熟 。

下面让我们进入第一个内容:

负面情绪不请自来

随着孩子的长大，脾气也越来越大。这不，在夏天的一个晚上，马路上的行人也渐渐多起来。

有一对母女突然在大马路上大吵大闹 。

“一个女孩儿每天晚上出门儿，玩到十一二点成何体统？还不赶快回家。”妈妈语气中带着责备，声音中带着愤怒和沙哑，脸色通红 。

“我有我的自由，为什么不能出来玩儿？”带着愤怒的表情。话音刚落，只听得“啪”的一声，一个耳光打在了女孩儿的脸上 。

顿时，女孩儿摸着火辣辣的脸哭泣起来。妈妈气得怒吼道:“如果今天不回来，以后就别回来了。”

女孩在原地一边跺脚，一边说:“我只是想玩一玩，你太过分了。”来往的行人投射来异样的目光。

无奈之下，她朝着自家的方向走去。

也许看到这样的场景，我们并不陌生。孩子正处于青春叛逆期，他们认为自己已经长大了，可以独立地去做自己想做的一些事情 ，不必与大人商量。因此而引发的一系列问题。

如，我们把怒火转移到丈夫身上，使平静的家庭带着火药味。又如，在马路上遇到一块石头碰上自己也会冲着叫上几声，真是屋漏偏逢连夜雨，祸不单行。

此时，不禁要问我们做错事儿了，还是孩子太任性，不理解我们的良苦用心。带着这些问题进入下一内容:

走出矛盾，回到以前的安乐窝

生活原本就是五味杂陈，混合在一起的调料包。

接下来让我们重新回到故事中来。带着满腔的不满和伤心，女孩儿回到家中，家里乱七八糟 。爸爸低着头一口一口地吸着烟。妈妈坐在旁边揉着眼睛。

在这种沉闷的气氛中，她战战兢兢地站在那里 ，时间一分一秒地过去了。

“妈，妈我错了。”她带着愧疚低着头轻声说着。

爸爸抬头看着女儿，掐灭手中的烟 ，指着沙发说:“来，过来，坐到这儿。”

她慢悠悠地走过去，猫着腰坐下。

“孩子你长大了，我们尊重你的选择，自己的事情自己做主。但是你要提前告知大人，而且玩儿的时间也不宜过长。你毕竟还小，遇上一些应急的事儿，怕一时处理不了。因此，作为大人我们有责任和义务来为你排忧解难，虽然妈妈的做法有些过激，但这也是在关心你。只是用的方法不恰当，也希望你不要记恨妈妈。”爸爸的话，深沉而又充满力量 ......

是的，孩子长大了要独立，要有自己的空间。作为父母的我们，要理解他们，接纳他们。并做好这方面的准备，因此沟通在这方面显得尤为重要 。

再如，孩子们在外面受了委屈，向我们诉说时我们应该坐在他们身边，静静地倾听他们的声音，让所有的不愉快都倾吐出来，缓解心中的压力。此时，我们要有耐心，不要被其他事情干扰，即使有重要的事情，也要放在次要位置，这样孩子会认为家是善解人意的地方，是安全的爱的港湾 。

这样不仅让我们学会了与孩子相处的方法，还克服了自己的一些缺点。同时也给孩子创造了一个健康成长的环境，让其快乐地长大 ，并在潜移默化中学习和吸收这些处世之道 ，从而远离不良情绪的干扰 。

随着年龄的增长，成长中的快乐与烦恼也会越来越多。那我们应该怎样让自己成熟起来呢？

下面进入第三个内容 。

迈开脚步，走向成熟

同样，让我们走入故事 。

爸爸心情愉悦地看着女儿一脸慈爱:“孩子你长大了，步入一个陌生的地方，去接触不一样的人，不一样的知识，我为你感到高兴。因为这是你成长的必经之路。不过外面咋地说也是一个陌生的环境，要学会与同学们搞好关系，相互尊重，和谐共处。不要耍小孩子脾气，外面不像家里，大人可以包容你的缺点。你要学会包容别人，这样才可以理解别人，同时也被别人理解 。”

她点点头，用发自内心地淡定告诉父亲:“您放心，我可以的 。”

母亲笑着说:“孩子没有亲人在身边，孤独在所难免，学会照顾自己，要帮助别人，这样可以减少孤独感，慢慢地你会融入这个大家庭，找到快乐和乐趣从而改变现状，真正独立起来 。”

听着爸妈的嘱托和温暖的安慰，她向远方眺望着……

回到现实中来，这种与子女渐行渐远的过程，我们都会遇到。

孩子勇敢朝前走，努力向前看是一种积极的心态。因而在物质上我们给予帮助，精神上也是他们坚强的后盾 。

走在生活的这个岔路口，我们夫妻之间也会产生一些不愉快的事情，如疾病缠身、老年综合症、更年期的一系列症状。都会或多或少地来打搅，以及照顾年迈的父母。

因此，我们要彼此慰藉、相濡以沫、相互扶持，以和睦的夫妻关系来挑战生活中带来的负面情绪，让风雨飘摇的日子过得有声有色 。

这才是成熟的人生，也是我们心智的成熟，以爱相伴，为爱相守。爱是奉献，是让成长的生命绚烂多彩的绽放。不畏风雨，不畏雷电，坚强自信的生活 。

好，让我们来总结一下本书的主要内容:一、负面情绪不请自来；二、走出矛盾，回到以前的安乐窝；三、迈开脚步走向成熟 。

如果想了解更多内容，帮助我们解脱困境，丰富生活经验，不妨买来详细阅读，带着我们走出困惑，走进人生的成熟期 。