学会这十个瑜伽你会成功（瑜伽知识最好的实修）
学会这十个瑜伽你会成功（瑜伽知识最好的实修）2、检视阅读，查看序言、前言、导论、结语、目录以及“如何阅读本书”的告知；在这个阶段，有一个很重要的事情要做：面对一本难读的书的时候，从头到尾先读完一遍，碰到不懂的地方不要停下来查询或思索，等这个工作做完，你大概就有一些心得，给自己继续阅读的理由，因为下一遍你一定可以收获更多。1、基础阅读，弄清楚书名，类型，作者，以及给自己一个主动性阅读的理由。随着《瑜伽文库》经典中文图书的增加，不断有人来提问“瑜社艺术”，“好象看不懂，怎么办？”。于是，马小编同学整理了如下攻略，给同学们参考，同时也推荐大家阅读哥大教授艾德勒所写的《如何阅读一本书》，书中有更详细的介绍。我们把瑜伽经典书籍的阅读按艾德勒教授的建议，分成四个层次：
小编说# 最近在准备“第四届中国瑜伽私教大会”12月12日“瑜伽书籍的阅读与方法”的讲座稿，整理到阅读方法的时候，觉得有些小心得可以跟大家分享。
一直这么觉得，阅读是一件很私人的事情，列书单是大咖们的事情，但是又很赞同互联网的名言：分享是一种美德，于是就这样纠结的发现，阅读方法的分享并不属于上述问题，于是就有了这篇小短文。
美国作家、哲学家梭罗在其作品《瓦尔登湖》中有一章“阅读”提到，要阅读最好的作品，吴伯凡在其节目“伯凡时间”中提到，这世上有两种文盲，一种是不识字的文盲，另一种是只会阅读婴幼儿读物的识字文盲；而世界也有两种沙漠，一种是遍布风沙的沙漠，另一种是只有一种植物的绿色沙漠，这同样适合形容瑜伽人的阅读状况。
早几年很多瑜伽人不读书，若要选择瑜伽书籍，也只是阅读体位内容为主，追求各种高难体位的书籍比比皆是，仿佛不能把脚伸到头顶的瑜伽都不算瑜伽，这几年随着《瑜伽文库》的建立，以及浙江大学王志成教授所带领团队的不懈努力，帕坦伽利《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、《哈达瑜伽之光》这三本瑜伽经典不断为人所知，今年闻中教授翻译的辨喜尊者的《行动瑜伽》又为瑜伽所依托的深厚文化增加了一个华丽篇章。
随着《瑜伽文库》经典中文图书的增加，不断有人来提问“瑜社艺术”，“好象看不懂，怎么办？”。
于是，马小编同学整理了如下攻略，给同学们参考，同时也推荐大家阅读哥大教授艾德勒所写的《如何阅读一本书》，书中有更详细的介绍。
我们把瑜伽经典书籍的阅读按艾德勒教授的建议，分成四个层次：
1、基础阅读，弄清楚书名，类型，作者，以及给自己一个主动性阅读的理由。
2、检视阅读，查看序言、前言、导论、结语、目录以及“如何阅读本书”的告知；在这个阶段，有一个很重要的事情要做：面对一本难读的书的时候，从头到尾先读完一遍，碰到不懂的地方不要停下来查询或思索，等这个工作做完，你大概就有一些心得，给自己继续阅读的理由，因为下一遍你一定可以收获更多。
3、研究阅读：也被称为“解剖型阅读”，每一本书的封面之下都有一套自己的骨架，作为一个分析阅读的读者，读者的责任就是要找出这个骨架，并明确读懂“整本书的内容”，明白作者的意图。
4、比较阅读：以一个主题为突破口，阅读更多同类图片，以《瑜伽经》为例，读了王志成老师翻译的《瑜伽经》，还可以选择陈景园译本、黄宝生译本、嘉娜娃译本、王东旭译本，分析比较得出更多生命领悟。
一般来说，瑜伽经典书籍的阅读通常是基础阅读 检视阅读 部分的研究阅读，学术型人才才会用到比较阅读，但是，基础阅读又如何？套用印度学者罗摩南达.普拉萨德所言：“《薄伽梵歌》的最佳翻译就是你自己的翻译。”而任何一本瑜伽经典都是开卷有益。
所以，最好的实修，就是，打开《瑜伽文库》的图书，阅读它。
附：《瑜伽文库》（已出版的书单）
1.《瑜伽的力量》（四川人民出版社）
2.《哈达瑜伽之光》（四川人民出版社）
3.《智慧瑜伽》（四川人民出版社）
4.《帕坦伽利<瑜伽经>及其权威阐释》（商务印书馆）
5.《虔信瑜伽》（四川人民出版社）
6.《喜乐瑜伽》（四川人民出版社）
7.《薄伽梵歌》（注释本）
8.《瑜伽喜乐之光》（四川人民出版社）
9.《瑜伽之海》（四川人民出版社）
10.《九种奥义书》（商务印书馆）
11.《瑜伽是一场冒险》（四川人民出版社）
12.《行动瑜伽》（辨喜著，商务印书馆）
《瑜伽文库》（即将出版的书单）
13.《胜王瑜伽》（辨喜著，商务印书馆）
14.《唱诵瑜伽》（希瓦南达著，商务印书馆）
15.《儿童瑜伽》（王东旭著，四川人民出版社）
16.《智慧瑜伽》（辨喜著，商务印书馆）
17.《虔信瑜伽》（辨喜著，商务印书馆）
18.《阿育吠陀瑜伽》（王志成著，四川人民出版社）
（作者：马菁）
