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暑期高温户外工作解暑自制饮品:喝冰水不解渴 夏天学会自制果饮

暑期高温户外工作解暑自制饮品:喝冰水不解渴 夏天学会自制果饮毕竟西瓜气泡水甜度很低,如果要追求上佳饮料口感,可以适当加几粒冰糖调味。假如没有红樱桃,也可以挖几粒西瓜球或者放点颜色艳丽的水果肉均可。两杯甜美而浪漫的西瓜气泡水大功告成,美美静享两人甜蜜,增添了夏季的浪漫情调。第一步:先将西瓜去皮切成长条状,然后把西瓜块放进榨汁机后打碎滤汁。第二步:在空杯中装入冰块、几片薄荷叶和预备的10粒红樱桃。第三步:倒入榨好的西瓜汁,再倒入苏打水,红果绿叶荡漾其中。

我们每天除了正常吃饭之外,补充一定的水分不可或缺,夏日来临,常常让人热的大汗淋漓,失去大量的水分。这时便需要及时补充营养,以缓解身体的深度饥渴。

当各色饮料铺天盖地向你袭来,琳琅满目让人难以作出正确选择之时,但购买市面饮料冷不丁会遇到添加剂饮品,让我们防不胜防。

如果想喝的健康和放心,其实不妨学着自己动手,依照自己的喜好亲手制作水果饮品。哪怕就是一两种食材,我也可以调出百般口味,下面我就来与大家分享几款自制DIY消暑饮品。

暑期高温户外工作解暑自制饮品:喝冰水不解渴 夏天学会自制果饮(1)

一、浪漫之约

西瓜是夏天当仁不让的标配,薄荷也是夏天去暑的良品。在调制“浪漫之约”前,我们选用西瓜 400克、薄荷30克、冰块数块、苏打水500ml和红樱桃10粒,以备原料之需。

第一步:先将西瓜去皮切成长条状,然后把西瓜块放进榨汁机后打碎滤汁。

第二步:在空杯中装入冰块、几片薄荷叶和预备的10粒红樱桃。

第三步:倒入榨好的西瓜汁,再倒入苏打水,红果绿叶荡漾其中。

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两杯甜美而浪漫的西瓜气泡水大功告成,美美静享两人甜蜜,增添了夏季的浪漫情调。

毕竟西瓜气泡水甜度很低,如果要追求上佳饮料口感,可以适当加几粒冰糖调味。假如没有红樱桃,也可以挖几粒西瓜球或者放点颜色艳丽的水果肉均可。

二、果茶飘香

水果茶和夏季历来是绝配,在制作“果茶飘香”前,一定要选用与季节搭调的水果茶类。在原料选择上果茶包和百香果必不可少。

第一步:选自己最钟爱的某类茶包,用适量热水浸泡2分钟后提剔除茶包,等待茶冷却凉;或直接选用凉开水浸泡茶包。

第二步:把泡好的茶汁倒入密封容器里静置8个小时后,往茶汁中加百香果汁和适量的蜂蜜,然后再放入自己喜欢的水果块,如西瓜、柠檬等。

第三步:把调制好的果茶放入冰箱浸泡半个小时,让百香果果汁和茶水充分融合后,就可大功告成。

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果茶飘香更可让你清凉一夏!

三、金盟之恋

在制作“金盟之恋”前,需要准备1颗柠檬、1颗金桔、1勺蜂蜜以及少量薄荷叶等原料。

第一步:青柠檬切开取出两片备用,其余挤汁放进杯子里。

第二步:将金桔洗净对半切开,取两颗挤汁到刚才放柠檬汁杯子里。

第三步:将挤过和没挤过的金桔也悉数放进杯子里,加入几片洗净的薄荷叶,金檬之恋便成功调配。

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比起前两种饮品,金盟之恋的口感略酸,且略有苦涩之感。

可以根据个人味觉加入适量蜂蜜,顺便同白开水冰块一同放入,再将之前备用的两片青柠檬加入,装饰柠檬之恋的风景。

四、青青世界

青青世界顾名思义,以绿色来点缀盛夏的DIY饮品。

第一步:把鲜嫩的黄瓜洗净削皮切块,加适量的白开水榨汁过滤;青柠檬洗净挤汁与黄瓜汁混合,薄荷用开水洗净入杯。

第二步:加入两三粒的冰糖进去用开水浸泡。

第三步:加入冰块的杯子倒入薄荷汁,再倒进黄瓜柠檬汁,一杯纯绿色的清凉饮品调制完成。

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黄瓜清热止渴、利水消肿,更有美容减肥的功效。其中薄荷清凉透心,一杯青瓜薄荷汁,更让你在爽朗和清凉中度过炎炎夏季。

五、冬夏热恋

或许很多小伙伴在夏季热浪翻滚之时,开始思念冬日的凉爽和一点快哉风。

即便我们无法让季节倒置,但是人造清凉,还是可以通过饮品做到。这时便需要用冬瓜2千克、桂圆干150克、红糖500克等原材料。

第一步:把冬瓜外皮洗干净后,连皮带籽切成小块,加入红糖与冬瓜拌匀,静置40分钟腌制。

第二步:待冬瓜自然出水加入桂圆干,用大火煮开,然后小火慢煮2个小时,冬瓜变咖啡色透明状即可。

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第三步:把煮透的冬瓜放凉过滤,最好用纱布把冬瓜渣里的水全部榨干,装入干净的容器保鲜储藏。

第四步:饮用时取上几勺冬瓜汁,用白开水稀释即饮可,冬夏热恋大功告成。

此外,冬夏热恋还有另一层含义,冬瓜汁清热解毒、祛湿解暑,冬瓜在夏天加热熬汁,故取名冬夏热恋。

六、总结

如果分析以上5种饮品的特质,除了针对夏日酷暑之外,自制饮品本着简单方便的基本原则,就地取材、删繁就简,完全满足了普通百姓对于冷饮的调配需求。

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喝着自己亲手调配的各种口味不同颜色果味的饮品,不仅成就感满满,而且饮品原汁原味且安全卫生。

消夏解暑且开胃保健,满满成就感之外更多了一份甜蜜。

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