锻炼孩子咀嚼能力的重要性（如何有效训练孩子的咀嚼能力）

锻炼孩子咀嚼能力的重要性（如何有效训练孩子的咀嚼能力）4.每口食物咀嚼的时间很短或很长；3.经常将食物含在口里；二.孩子咀嚼困难的表现1.经常不能够将食物咬烂，会经常出现吐出或强行吞下；2.很快便吞下食物，似乎没有足够的咀嚼；

咀嚼能力的发展和孩子口部能力的发展是相辅相成的，如果咀嚼能力不能够良好的发展，那对孩子的外观形象、日常生活语言发展以及社交都会造成极大的影响。因此，孩子咀嚼能力的训练是非常必要的。

一.何为咀嚼

那我们通常说的咀嚼能力是什么意思呢？

其实简单的来说，咀嚼就是指运用上排牙齿和下排牙齿咬碎口腔内的食物，以准备吞咽的过程。咀嚼的时候，舌头会将食物带到两边的一个大牙，随后随着下颌的一个旋转食物被咬碎。

二.孩子咀嚼困难的表现

1.经常不能够将食物咬烂，会经常出现吐出或强行吞下；

2.很快便吞下食物，似乎没有足够的咀嚼；

3.经常将食物含在口里；

4.每口食物咀嚼的时间很短或很长；

5.只会用一边的牙齿进行咀嚼食物；

6.咀嚼大块或较硬的食物困难；

7.容易呕吐。

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三.孩子咀嚼困难的原因

1.在孩子咀嚼能力需要发展的阶段没有给予足够咀嚼的机会；

2.孩子口部的肌肉控制能力弱，口部运动能力差，舌头不能将食物移到大牙位置咀嚼，下颌的开合困难，唇的控制力弱等；

3.下颌的稳定性差；

4.口腔的敏感度高，不能接受某种质地的食物放进口中；

5.生理结构异常，如唇裂、腭裂、蛀牙等。

四.提升孩子咀嚼能力的技巧

在了解完咀嚼的一些基础情况之后，你知道对于有咀嚼困难的孩子，我们要进行什么样的训练呢？训练的方法都有哪些？

在训练之前，我们要先明确的知道导致孩子咀嚼困难的原因，这样我们才能够做针对性的一个训练。

1.如果是因为带养方式而导致的孩子咀嚼能力低下的情况，家长在家庭中就应该要及时的根据孩子的年龄及现有的咀嚼能力，进行有计划系统的训练。

如果孩子只能够进食糊状的食物，那么我们就应该给孩子喂食碎的食物，比如说像菜、苹果碎、肉碎等。

当孩子能够进食切碎的食物之后，我们就可以给孩子进食小块的食物，如像烂的面条，鱼粥、肉沫等，再过渡到大块的食物，像水饺、芒果干、馄饨等，然后我们还可以过渡到质地不同的大块的食物，想牛肉干、坚果干等。

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在带养的过程中，从孩子每日的必须的饮食开始训练，训练的效果是非常显著的。家长在日常的饮食中也要注意不要把食物煮得太烂，对于10个月以上的宝宝，有些家长担心食物过硬会导致宝宝的消化与吸收，但如果将食物煮得过烂往往会让宝宝失去尝试咀嚼食物的机会。多让孩子体验不同质地、不同大小、不同硬度和不同形状的食物，可以训练宝宝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合，为开口说话做好准备。

2.如果是因为口部肌肉控制能力弱、下颌稳定性差、舌头和唇的灵活控制差而导致孩子咀嚼困难的话，我们就要根据实际的情况来给与训练，这就要要求家长要细心的观察孩子咀嚼时的表现，然后再给与针对性的训练。

那么在家庭中要如何通过一些小游戏来给孩子训练下颌唇舌的运动以及配合，从而提高孩子的咀嚼能力呢？

对于下颌开合困难和稳定性差的孩子，我们可以这么做：

对于下颌开合能力弱的孩子，我们可以选择孩子喜欢吃的饼干，先选择开合度较小的饼干放在孩子的下唇处，让孩子自主的进行开合，然后奖励孩子吃饼干。

随着孩子下颌开合的能力越来越好，我们会选择开合较大的饼干让孩子进行咀嚼，逐步再过渡到下颌开合和更大的饼干，让孩子能够自主的打开下颌进行咀嚼。

在实际的训练中，家长要根据孩子的一个开合大小进行选择。我们还可以选择大小约一厘米左右的火腿粒，用牙签穿着火腿粒，然后将火腿粒放置孩子的大牙处，辅助孩子咬合下来。对于咬合能力很差的孩子，我们可以将我们的手放在孩子的下颌处，辅助孩子咬合。等到孩子咬合能力比较好时，我们可以选择黄瓜粒或者是胡萝卜粒来进行练习。

在训练的前期，对于咀嚼能力较弱的孩子，家长可以把食物放在纱布上，用纱布包裹着食物，将包好食物的纱布放置孩子的大牙处，鼓励孩子咀嚼，反复咀嚼训练，提高孩子下颌自主开合以及咀嚼的能力。

家长还可以准备大小长约五厘米宽约一厘米左右的芒果干、地瓜干等放置孩子的下牙处，鼓励孩子用大牙进行咀嚼。

我们还可以从左边到右边、双侧的一个咀嚼来训练孩子的咀嚼能力。在家长选择食物的时候，要根据孩子的兴趣出发，选择孩子喜欢吃的食物，对孩子咀嚼是有一个很好的强化。

在舌头方面，我们可以用个哪些活动来提升孩子的舌头灵活度和控制从而提高孩子的咀嚼能力呢？

在舌头方面的训练中，我们可以选择孩子喜欢吃的海苔或者是果酱，放置孩子的上唇处，让孩子用舌头进行舔，还可以放到孩子的下唇处，引导孩子用舌头舔。用同样的办法我们可以放在孩子的左嘴角，还有右嘴角。

在训练的过程中家长要根据孩子可以舔到的距离进行距离的改变。对于刚刚训练的孩子，我们只需要放到孩子的唇处让孩子进行舔就可以了。当孩子舔的能力逐步提高之后，我们需要拉大孩子舔的一个距离，我们可以放到唇的外侧，引导孩子用舌头进行食物的一个舔。

在舌头的灵活度的训练中，家长还可以在家里和孩子一起玩敲鼓的游戏，训练孩子舌头变换的能力。对于理解能力比较好的孩子，我们还可以用食物传送的办法进行舌头灵活度的训练，我们可以将食物放置孩子的左大牙处让孩子咀嚼，然后让孩子推送到右大牙处进行咀嚼，用舌头的推送训练孩子的舌头左右摆动的灵活和控制能力。

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在舌头灵活度的训练中，我们还可以通过一些小游戏培养孩子灵活控制舌头的能力，家长可以把我们的手放置孩子的面颊处，引导孩子用舌头进行舔我们的手指，通过不断变换手指的位置，变换孩子舌头控制的方向，提高孩子舌头控制的能力和灵活的能力。

如果因为唇的控制能力弱而导致的咀嚼能力发展滞后，我们又可以怎么做呢？

在唇的训练当中，对于合唇能力较弱的孩子，家长可以通过勺子进食法的训练提高孩子合唇的能力。在勺子进食法的训练中，要求勺子里放置的食物是孩子喜欢吃的，我们将勺子放置于孩子的一个唇外侧，引导孩子自主的进行抿合。在这里家长要注意，我们切忌把食物直接送到孩子的口腔，一定要放在孩子的口腔外侧，让孩子能够自主的开合进行抿唇，从而获得孩子喜欢吃的食物。

在唇部训练过程当中，我们还可以通过吸管进食的办法训练孩子的合唇能力，在杯子里装上孩子喜欢喝的饮料，引导孩子进行吸，在孩子进行吸吮的过程中，训练孩子吸吮以及舌头控制和唇部合唇的能力。

孩子咀嚼能力的良好发展对孩子的营养摄入、身体发展以及语言的发展都有着非常重要的意义，如果有这方面困扰的孩子，家长可以根据孩子具体的情况尝试着给孩子进行针对性的训练哦。