产后抑郁症怎么缓解最好（产后抑郁是什么）

产后抑郁症怎么缓解最好（产后抑郁是什么）3、加强产后护理由于中国人口众多，今年由于二胎政策放宽，不少家庭也在备孕二胎或准备生育。以后的人口压力将越来越大。医院医护人员短缺，无法满足病人数量众多的需求。因此，不少女性在产后的护理照顾并不很好，如果家人再不去重视，就可能让产后的女性情感爆发，产生抑郁症。因此，对于产后的女性更加要注意多关心。包括在孕中的产检，也最好是有家人的陪同。虽然某些女性独立性强，完全可以一个人去完成。但不可忽略的是，应该考虑到产后的心理落差，可能会让产后妈妈想到孕中产检无人陪同，而产后又没人关心，这种心理落差可能会让其抑郁。

对于不少的产后女性而言，都希望顺顺利利地度过月子期。但往往有时候事实并不遂人意。可能不少产后女性都经历过产后抑郁的困扰。产后抑郁可分为产后情绪低落、产后抑郁症以及产后的精神病。
产后抑郁可以发生在怀孕前以及分娩后。当女性分娩后，由于家人的关注点多转移至孩子身上，和孕期的待遇明显不同，再加上生理上的激素水平急剧下降而造成内心脆弱，如果得不到足够的关心和照顾，产妇很容易情绪低落甚至失控。

我们来看下产后抑郁是什么？
在医学角度上来讲，女性的产后抑郁实际上是产妇在分娩后出现了抑郁表现，这是在女性的产褥期里比较常见的一种类型。女性表现为容易被激怒、焦虑、紧张等。整个人呈现出负面的情绪。
在被产后抑郁的情绪所笼罩之下，产妇会把自我的感受放在第一位，觉得自己被关心得不如刚出生的宝宝，这就可能造成心理不平衡，甚至少数母亲会虐待新生儿。
在这里需要注意，如果产后抑郁的持续时间超过半个月，甚至达到一个月以上，应该及时加强观察，以免产妇作出轻生行为。

如何治疗产后抑郁症？
1、心理支持
虽然产后抑郁的发生不仅和精神因素和生理因素有关，但主要还是离不开精神的紧张。因此要缓解这种产后的抑郁、焦虑感，首先就应该让产妇得到更多的心理支持。
也就是说 要减轻产妇的抑郁心理，建议可以咨询下产后抑郁医师，看能否进行一些专业的心理疗愈。

2、用药
要治疗产后抑郁，除了要让产妇的心理上得到安慰和支持，必要时也需要及时地用药治疗。
目前比较常见的对抗产妇抑郁症的药物有三环类的抗抑郁药，5-羟色胺类药物等，具体的用药应该根据医嘱合理进行。

3、加强产后护理
由于中国人口众多，今年由于二胎政策放宽，不少家庭也在备孕二胎或准备生育。以后的人口压力将越来越大。
医院医护人员短缺，无法满足病人数量众多的需求。因此，不少女性在产后的护理照顾并不很好，如果家人再不去重视，就可能让产后的女性情感爆发，产生抑郁症。

因此，对于产后的女性更加要注意多关心。包括在孕中的产检，也最好是有家人的陪同。虽然某些女性独立性强，完全可以一个人去完成。
但不可忽略的是，应该考虑到产后的心理落差，可能会让产后妈妈想到孕中产检无人陪同，而产后又没人关心，这种心理落差可能会让其抑郁。