太极雷雷拜师搏击高手（太极大师雷雷曝光健身房丑闻）

太极雷雷拜师搏击高手（太极大师雷雷曝光健身房丑闻）

近日，44岁的太极大师雷雷痛斥目前健身行业的种种陋习，他还上传了一段美女健身学员亮出肚子，让教练猛打的视频，怒批这种行为非常愚蠢，并向大众普及了人体的生理常识。

雷雷在十几年前就曾在健身行业从业多年，当时他还练就了一身漂亮的肌肉，是国内最早接触现代健身的资深人士，因此她对这个行业很有发言权，他直言不讳地表示：“遇到这样的教练，请理智的和他说白白。马甲线这个概念被健身圈炒烂了。所以很多时尚女孩去健身买课就是为了好看。这里有两个建议，请理智查收。”

雷雷进一步解释到：“第一，女性的健康和女性的生理周期密不可分。肚子，任脉巡行，脂肪太少，受凉都会给自己带来很大负担。不能经常露着，容易着凉。而且女性的体制，雌激素决定，体脂率就是比较高，就是练出来没几天就回去。所以马甲线练出来对自己未必很好。不信你去看看那些体育博主，前两天还在秀马甲线，过两天就抱着红糖水 热水袋，说自己没人疼。而且她们拍的照片都是饿了好几天才拍一次。适当的腹肌训练加合理的有氧慢跑，饮食热量不太高，肚子不臃肿就好了。”

他接着说到：“第二，即使是练搏击的也不是用腹部抗击打练腹肌的。抗击打除了绷紧肌肉还要会用腹膜内的气息。或者是憋一口气。这样会对自己的内脏有很大震动。总体里来说遇到这样的教练，他利用你对美的需求，发挥着自己欠缺的健身常识。这就是在图财害命。而且很可能用力过度打断肋骨，那后果就严重了。三月份各大健身房进入销售旺季，私教上课供不应求，这类奇葩会比比皆是。但是还是需要理智一点！健康生活比美重要。”