50岁坚持健身女明星：干瘪瘦弱 脖子以下全是骨头 这5位健身女星

50岁坚持健身女明星：干瘪瘦弱 脖子以下全是骨头 这5位健身女星2019年她参加了一档对标身材的综艺节目《哎呀好身材》，在节目中编导追踪了她一天的日常，从最终呈现的节目来看，她对自己的身材把控可以说到了超级上头的地步。而她对于身材的管理，也一直非常严格。总结出来就是六个字：吃得少，动得多。但光是风雨无阻地每天8公里长跑这一项，就把一大批想减肥的人卡在了门外。五、张天爱张天爱在2015年凭借《太子妃升职记》走红之前做过广告模特，可想而知身材是极好的。

郑秀文刚出道的时候其实很漂亮的，脸蛋儿圆润，身材高挑，女人味十足。

印象中她在《刑事侦缉档案》里饰演的叶子晴就特别美，胖瘦适宜，气质独特，造型也为形象加了不少分，有一种都市丽人的高雅清冷感。

后来她因为感情问题一度陷入抑郁的深渊，那时候体重也节节攀升，最胖的时候达到了130斤。走出来之后她开始健身减肥，从此一发不可收拾。

她保持身材的方法一般人听了都会后背一麻：每天健身 跑步8公里 吃素菜和少量鸡胸肉。

总结出来就是六个字：吃得少，动得多。但光是风雨无阻地每天8公里长跑这一项，就把一大批想减肥的人卡在了门外。

五、张天爱

张天爱在2015年凭借《太子妃升职记》走红之前做过广告模特，可想而知身材是极好的。

而她对于身材的管理，也一直非常严格。

2019年她参加了一档对标身材的综艺节目《哎呀好身材》，在节目中编导追踪了她一天的日常，从最终呈现的节目来看，她对自己的身材把控可以说到了超级上头的地步。

她每天都会做健身塑形训练，连刷牙的时候都要充分利用时间做深蹲、拉伸等动作。

今年参加《浪姐》时，她起床第一件事就是抡着椅子做深蹲，可以说是随时随地就地取材，时刻把健身大任摆在第一位。