韩国ins健身女：身材和颜值都超级辣的韩国肌肉大妞

韩国ins健身女：身材和颜值都超级辣的韩国肌肉大妞

在新时代想要成为一个拥有吸人眼球，火辣身材的性感女人，撸铁是你必不可少的选项之一，大部分女生对于撸铁训练有一定的偏见，她们认为女生不用做力量训练，力量训练会让肌肉变得发达，身材变得男性化，随随便便练一练，就变成了小编每天分享的图中的金刚芭比了，其实这样的想法是非常无知的。

除非，你的负荷水平能比大多数男孩都强，还需要每天补充足够的能量和蛋白质，加强补充剂的摄入，并且因为女生体内缺乏睾酮，可能你还需要补充特殊的补剂，否则并不容易练出大块头肌肉，所以你的担心就多余了，想要更健康，更有线条感，更有魅力，更性感，大胆的走进力量区，开始撸铁吧！

撸铁增肌可以提升身体的代谢，增肌的过程可以消耗掉更多的热量，提升燃脂的速度，减少了脂肪的堆积，这样体脂率也能够控制下来，帮你塑造肌肉线条和魔鬼身材的同时，让你拥有饱满的翘臀，迷人的马甲线，你是不是会更自信和阳光，自身的魅力也会得到提升。