肾脏的饮食应注意什么：有8个饮食习惯 对肾脏伤害很大

肾脏的饮食应注意什么：有8个饮食习惯 对肾脏伤害很大当过度饱食后，身体会消化产生过多的尿酸、尿毒氮等废物，而这些代谢废物皆由肾脏排除，一旦过量就会增加肾脏负担，长此久往势必危害肾脏健康。因此，“食不过饱”乃养身之道，三餐尽量定食定量，吃七、八分即可。当有慢性肾炎时，如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，就会加重水肿症状，而且增大血容量，造成心力衰竭。因此，肾脏不好的人必须限盐，给予低盐饮食，每日盐的摄入量应控制在2-4克以下。7、暴饮暴食

5、过量补钙

当钙摄入过多，没有完全被人体消化吸收，又同时摄入草酸类（草酸大量存在于各种蔬菜类食物中，如菠菜）食物，就可能结合后形成草酸钙结石，而小结石主要通过尿液排出，稍大一些的排不出就可能引起肾绞痛和尿血，更严重的甚至会引起肾损害。所以，补钙适量即可。

6、高盐饮食

当有慢性肾炎时，如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，就会加重水肿症状，而且增大血容量，造成心力衰竭。因此，肾脏不好的人必须限盐，给予低盐饮食，每日盐的摄入量应控制在2-4克以下。

7、暴饮暴食

当过度饱食后，身体会消化产生过多的尿酸、尿毒氮等废物，而这些代谢废物皆由肾脏排除，一旦过量就会增加肾脏负担，长此久往势必危害肾脏健康。因此，“食不过饱”乃养身之道，三餐尽量定食定量，吃七、八分即可。

8、不爱喝水

饮水过少会导致尿量降低，从而降低对尿路的冲刷作用，引起尿中溶质易过度饱和形成结石。此外，喝水太少，体内废物和毒素也不易排出，蓄积在肾脏损害肾功能。因此，建议一般人每日饮水量在1500ml-2000ml。