科学坐月子是30天还是42天（坐月子30天和42天有区别吗）

科学坐月子是30天还是42天（坐月子30天和42天有区别吗）听到这里，娜娜真是后悔不已，这次生二胎做月子，非常的小心翼翼，要把做一胎留下的后遗症也掰回来。她问医生，为何自己身体会在生宝宝之后这么差，不是说女的生孩子是在造吗？医生问闺蜜：你这是典型“月子病”后遗症。娜娜在去年时候生在二宝，虽然一直有公婆照顾，孩子倒也让她省了不少心，由于娜娜早年留学国外，一直对国外的妈妈不做的月子的习惯深信不疑，在生大宝的时候，婆婆为了让她好好休息，包揽了所有的家务，晚上还带宝宝睡觉，只在宝宝要吃奶的时候，才抱到闺蜜身边。可是娜娜呢，非但没有听从婆婆的话，好好吃饭，好好睡觉休息，还闹着要出门，家人拦着拦不住，还不停地给家人洗脑，说那个王妃哪个明星的，不是一生孩子就出门了吗？现代人不像过去了，身体素质好根本不用做月子那么久。没到30天，闺蜜就迫不及待地逛街吃饭去了，还在宝宝6月之后就给断奶了，说怕身材难恢复，可好景不长，在生完宝宝一年之后，闺蜜发现体质下降，总是感冒一到

“文/触光（原创文章，欢迎转载分享）”

分娩给每个女性带来的身体的创伤是不可避免的，不是有句古话：月子坐得好，就等于在生一次。这句话决定不是空穴来风，如果新妈妈能好好的做月子，是可以达到改善自身体质的效果。

坐月子30天和42天有区别吗？别以为12天无关紧要，后果不可逆

我们一般意义上做月子，时间周期为一个月左右，也就是30天，可有的专家却说，产后坐月子特别是二胎妈妈要做42天为佳，关于坐月是30天还是42天？一直有不同的争论。这不，最近好友娜娜就和我分享她做月子的经历，相信会给很多妈妈参考意见。

娜娜在去年时候生在二宝，虽然一直有公婆照顾，孩子倒也让她省了不少心，由于娜娜早年留学国外，一直对国外的妈妈不做的月子的习惯深信不疑，在生大宝的时候，婆婆为了让她好好休息，包揽了所有的家务，晚上还带宝宝睡觉，只在宝宝要吃奶的时候，才抱到闺蜜身边。

可是娜娜呢，非但没有听从婆婆的话，好好吃饭，好好睡觉休息，还闹着要出门，家人拦着拦不住，还不停地给家人洗脑，说那个王妃哪个明星的，不是一生孩子就出门了吗？现代人不像过去了，身体素质好根本不用做月子那么久。

没到30天，闺蜜就迫不及待地逛街吃饭去了，还在宝宝6月之后就给断奶了，说怕身材难恢复，可好景不长，在生完宝宝一年之后，闺蜜发现体质下降，总是感冒一到换季都腰酸背痛，例假也比以前少很多，起先以为是加班多了，多锻炼身体就可以了，可总是不见效，之后到医院检查出很多妇科疾病，

她问医生，为何自己身体会在生宝宝之后这么差，不是说女的生孩子是在造吗？医生问闺蜜：你这是典型“月子病”后遗症。

听到这里，娜娜真是后悔不已，这次生二胎做月子，非常的小心翼翼，要把做一胎留下的后遗症也掰回来。

其实，过去条件跟不上，会只做30天的月子，其实做满42天才算是身体恢复好，不要觉得自己年轻恢复快，就不注意。

坐30天还是坐42天，有什么差别呢？

1、子宫更容易恢复

坐月子的医学名词叫“产褥期”是指女性在生完宝宝之后需要6周的时间，这段时间是子宫恢复的最佳时期，而产后检查的时间也是在42天之后，只有满足这个数据，检查才有意义，有的妈妈体质还不一样，子宫恢复程度也不一样，要是没有在规定的时间去做检查，是完全没有意义的。

2、体力更容易恢复

那些月子坐不足的妈妈，会感觉身体很乏力，特别容易出汗，容易犯困，所以这时候产妇一定不要从事体力活，增加营养的补充，更不要接触生冷辛辣的食物，这对身体伤害是很大的，而延迟到42天满月子，千万不要掉以轻心，要继续按照做月子的规矩来。

3、更有利于恶露排出

一般情况下，产后妈妈的恶露在30天左右就排出，剖腹产的妈妈可能会时间长点，有的妈妈觉得做完了月子，就没关系了，开始放任自己吃生冷的食物，这样会导致恶露难以排出，还伴随着隐约的体寒腹痛。

其实，这都是没做满42天的原因，中国人和外国人的体质天然的不同，生活的环境也很不一样，我们完全不用跟风外国人不做月子的观念。

不过，具体情况也具体对待，有的30天就恢复很好，有的需要42天甚至更就，不管怎样，中国产妇需要做月子的习惯，是老祖宗传下来的，有些习俗既然传了几千年了，是有它一定道理的。