补肾可以用啥泡茶喝（补肾分清这两种状况）

补肾可以用啥泡茶喝（补肾分清这两种状况）在饮食方面，可以试试坚持嚼服核桃，最好每次嚼服一到三粒，一天吃两次就可以了。冬天天气寒冷，适当的吃点附片羊肉汤也是能够补肾阳的。附片是最适合温补肾阳的药，它能够对肾虚的各种症状起作用，再说，羊肉也是属阳并且性温的食物，它能够增强附片温补肾阳的功效。

中医认为整个冬季的养生重点就是补肾，然而就算是要补肾也要分阴阳，因为有些人需要补肾阴，而有些人应该补肾阳，一定要了解这些才能够真正达到补肾的效果。

肾阴虚：是由于虚热亢盛、肾水不足而出现的一系列症状，例如耳鸣、眩晕、心胸烦热和手心足心多汗、面色潮红、失眠多梦、口干咽燥、盗汗(睡后汗出)、腰膝酸软、形体消瘦、尿黄便干、脚跟疼痛、舌红少津、大便困难等。

肾阳虚：主要症状有精神萎靡，面色白淡、眩晕、四肢冰凉、浮肿(特别是腰部以下)、耳鸣耳聋、五更泄泻或大便久泻不止、遗尿或小便清长或尿少、舌色淡白。

而说到补肾阳的药物，肉苁蓉、鹿茸、淫羊藿和巴戟天等是大家比较熟悉的。

在饮食方面，可以试试坚持嚼服核桃，最好每次嚼服一到三粒，一天吃两次就可以了。冬天天气寒冷，适当的吃点附片羊肉汤也是能够补肾阳的。

附片是最适合温补肾阳的药，它能够对肾虚的各种症状起作用，再说，羊肉也是属阳并且性温的食物，它能够增强附片温补肾阳的功效。