对跑友说些正能量的话（跑者如何找到志同道合的搭档呢）

对跑友说些正能量的话（跑者如何找到志同道合的搭档呢）强扭的瓜不甜，任何事情迁就的结果都是亏欠，然后就会有不平衡，最后就会不欢而散。不要轻易的用“为你好”强行抓你身边的朋友一起跑步。5、相同的初心如果你的跑步伙伴喜欢抱怨天气或起得有多早或练习有多辛苦的话，消极情绪会感染你。这不仅对跑步，而且对生活态度都有潜移默化的不利影响。4、相同的训练计划如果每次下了毛毛细雨，你想要坚持户外跑步，但你的搭档却选择跑步机的时候，你应该意识到这点，尤其是你正在找一个打算无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天都要训练的人。一起照计划表行动。

1、找那些跑得比自己好一点的

找那些跑得比你好一点的或者有优势超过你人能帮助你提高。即使你不能一步一步跟着他，在跑步中能有个人去追逐或者存在于你的视野中，都有助于帮你提高训练的水平。

2、多找几个跑步伙伴

如果你的跑友需要出差，这时你也还有其他的同伴能够依赖。而且拥有具备各种能力的同伴能帮你达到训练目标。比如在长距离慢跑中，你可能需要一个健谈的同伴；但是对于速度练习，和沉默寡言、专于运动的人一起相约，能让你更加努力并且有一个更佳的锻炼效果。

如果你的跑步伙伴喜欢抱怨天气或起得有多早或练习有多辛苦的话，消极情绪会感染你。这不仅对跑步，而且对生活态度都有潜移默化的不利影响。

4、相同的训练计划

如果每次下了毛毛细雨，你想要坚持户外跑步，但你的搭档却选择跑步机的时候，你应该意识到这点，尤其是你正在找一个打算无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天都要训练的人。一起照计划表行动。

5、相同的初心

强扭的瓜不甜，任何事情迁就的结果都是亏欠，然后就会有不平衡，最后就会不欢而散。不要轻易的用“为你好”强行抓你身边的朋友一起跑步。

听歌久了耳朵就痛的不行，难受！

跑步运动时耳机总是掉下来，烦人！

户外听歌总是听不到身后的喇叭声，担心！

公交地铁听歌时总是错过站，郁闷！

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