如何能让皮肤不暗黄有光泽呢（如何让暗黄的皮肤变得白皙通透）
如何能让皮肤不暗黄有光泽呢（如何让暗黄的皮肤变得白皙通透）也就是说我们亚洲人的皮肤，生来就容易导致色素沉淀、色素不匀等现象亚洲人皮肤还有一个特点，那就是对光比较敏感，所以相比其他人种来说，我们的皮肤更容易受到紫外线的伤害有一句广为流传的歌词，想必人人皆知，那就是“在古老的东方有一群人，黑眼睛黑头发黄皮肤，永永远远是龙的传人“，这句歌词很好的描写出我们亚洲人的特点由于我们亚洲人皮肤颜色比较深黑色素浓度也比较高，再加上我们亚洲人皮肤屏障有些脆弱，相对来说皮肤比较容易受损，从而导致出现一系列的皮肤问题，比如老化、干燥、敏感、色素沉淀等等
都想拥有一个，像剥壳的熟鸡蛋一样，白皙、亮透、光滑的皮肤
可是由于我们亚洲人皮肤的特点，再加上不良的生活习惯，常常是事与愿违，这样的皮肤可以说，要用“百里挑一”来形容，大多数人的皮肤不是暗沉发黄，就是斑点多多
一那么导致皮肤暗黄、肤色不均的原因是什么？
《一》由我们亚洲人皮肤特点决定的
有一句广为流传的歌词，想必人人皆知，那就是“在古老的东方有一群人，黑眼睛黑头发黄皮肤，永永远远是龙的传人“，这句歌词很好的描写出我们亚洲人的特点
由于我们亚洲人皮肤颜色比较深
黑色素浓度也比较高，再加上我们亚洲人皮肤屏障有些脆弱，相对来说皮肤比较容易受损，从而导致出现一系列的皮肤问题，比如老化、干燥、敏感、色素沉淀等等
亚洲人皮肤还有一个特点，那就是对光比较敏感，所以相比其他人种来说，我们的皮肤更容易受到紫外线的伤害
也就是说我们亚洲人的皮肤，生来就容易导致色素沉淀、色素不匀等现象
《二》糖化反应
什么是糖化反应？有很多人可能对其一知半解，就是我们人体内的葡萄糖、乳糖、蔗糖等，各种多余的糖分，和体内蛋白质发生化合反应，最终产生糖化终产物，这个过程就叫做糖化反应
这种糖化终产物，会导致我们的皮肤变得越来做松弛，皱纹越来越多、肤色越来越暗沉 有的还会出现痘痘
《三》氧化作用
氧化作用在生活中我们很常见，比如我们把土豆或者是苹果切开，不一会苹果就变成焦糖色
这就是氧化
很多人恐怕都有过这样的疑问？那就是我们刚洗完脸的时候，都会感觉皮肤很白，可是不一会脸色又变的暗黄
其实这就是氧化作用导致的，肌肤被氧化，表现在外的特征，就是面色暗黄、
肤色不匀、肌肤干燥、细纹斑点明显
《四》熬夜
长期熬夜会让身体抵抗力减弱，导致内分泌紊乱，影响肝肾健康，从而导致毒素不能及时排除，就会产生斑点，皮肤得不到充足的气血滋润，就会变得粗糙、干燥、松弛、甚至出现黑眼圈
《五》不喝水
生活中有很多人不到口渴的时候，从来不喝水，身体内缺少水分，不仅会产生便秘，让毒素得不到及时排除，长时间停留在体内，斑点由此形成
二如何让暗沉的皮肤变得白皙呢？
上面我们了解了皮肤暗黄的原因所在，那么我们可以根据以上的原因对症下药，皮肤就会越来越好
《一》防晒，减少黑色素的摄入
了解了我们亚洲人皮肤的特点，知道我们的皮肤对光比较敏感，那么防晒就成了重中之重，所以出门涂防晒霜、打太阳伞
、穿防晒衣、戴太阳帽，尤为重要
再加上我们亚洲人天生色素就比较深，对于肤色天生比较暗沉的人来说，减少能够导致黑色素沉淀的食物的摄入，也是很有必要的，比如紫菜、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等等
《二》抗糖
知道了糖化反应的产物，会让我们的皮肤变得更加脆弱、失去弹性，皮肤松垮，那么我们平日就要减少糖的摄入，少吃含糖糖比较高的食物和饮料，比如甜点、奶茶、
可乐、八宝粥、等等
《三》抗氧化
知道了皮肤的氧化，是皮肤衰老、出现色斑的最大敌人，我们就可以通过抗氧化作用机理，来最大程度对抗肌肤氧化，来消除过剩的自由基，比如使用含有虾青素、维生素A、寡肽、酵母提取物的各种护肤品和抗氧化精华
也可以通过食物抗氧化，比如多吃猕猴桃、橙子、葡萄
等含有维生素C和E的食物，增强皮肤抗氧化能力，从而防止皮肤提前衰老
《四》不熬夜
知道了熬夜对人的身体和皮肤会产生很大伤害，那就改掉熬夜的坏习惯，尽量做到早睡早起
《五》多喝水
通过多喝水来补充体液，能够帮助细胞运输营养，加快新陈代谢的步伐，让细胞喝足水，表现在皮肤上，就是皮肤饱满有弹性，而不是干燥暗黄
不喜欢喝水的友友，也可以通过吃水果，不仅补充各种营养元素，还能为身体补充大量水分，比如草莓、
猕猴桃、苹果、柠萌、西红柿等等
总之如果能够做到以上几点，你的皮肤不想变白都难
今天的知识分享就到这里，谢谢友友们！
