生理期出现大量血块：生理期有血块并还发黑 是这5个原因导致

生理期出现大量血块：生理期有血块并还发黑 是这5个原因导致1、多运动那么在平常生活中大姨妈有血块我该如何调理呢？3、大姨妈有血块也有可能是肝虚郁结导致的，因为肝主血藏血，如果血块越多代表经络堵得越厉害，通过经后适量的有氧运动来缓解肝虚。如果月经时实在腹痛难忍，平时多喝点生姜红糖水来调理气血不足。4、妇科疾病。因为子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈糜烂等妇科疾病，这炎症都会引发女性子宫内经血排出不畅，而导致经血淤积，形成血块，因为血流不畅，血液长时间停留在宫内就会导致经血变黑。5、一般认为，大姨妈有血块可能与经期长时间久坐不动有很大的关系。要知道，久坐不动会造成血液流通不畅，并且长期坐着也是对子宫及卵巢一种压迫，进而造成经血凝滞的现象。那么我们该怎么判断是否因为久坐致经血不畅呢？其实很简单，久坐后站起来的时候，会突然感觉到经血的涌出，并且会伴有一些血块出来。

生理期有血块并还发黑，是这5个原因导致，第5个大部分人都有。

女人每到生理期的时候，都有各种各样的不舒服，腹痛、头晕、食欲不振等。那么正常情况下会是这样吗？并且有很多女性生理期还有血块并且是发黑的血块，那么是什么原因导致我们大姨妈中有血块呢？

1、大姨妈中如果经常出现发黑的血块，那是月经不调的典型症状。并且伴有腹痛、恶心、头晕等典型症状。

2、若是有月经量比较多、血块比较多，这是因血液流通部畅的情况而长期出现，一定要马上的调理，如果情况比较严重最好去专科医院检查，看是否为其它妇科疾病所导致的。

3、大姨妈有血块也有可能是肝虚郁结导致的，因为肝主血藏血，如果血块越多代表经络堵得越厉害，通过经后适量的有氧运动来缓解肝虚。如果月经时实在腹痛难忍，平时多喝点生姜红糖水来调理气血不足。

4、妇科疾病。因为子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈糜烂等妇科疾病，这炎症都会引发女性子宫内经血排出不畅，而导致经血淤积，形成血块，因为血流不畅，血液长时间停留在宫内就会导致经血变黑。

5、一般认为，大姨妈有血块可能与经期长时间久坐不动有很大的关系。要知道，久坐不动会造成血液流通不畅，并且长期坐着也是对子宫及卵巢一种压迫，进而造成经血凝滞的现象。那么我们该怎么判断是否因为久坐致经血不畅呢？其实很简单，久坐后站起来的时候，会突然感觉到经血的涌出，并且会伴有一些血块出来。

那么在平常生活中大姨妈有血块我该如何调理呢？

1、多运动

如果你是长期伏案工作者，那么在平常生活中一定要多做做有氧运动，因为长期伏案工作会导致下半身血液循环不通畅，时间长了各种白领疾病也就找上门了。即便没什么事，也不要长时间久坐不动。

2、红糖生姜饮

主材：生姜20克，红糖15克。

做法：将生姜洗净，与红糖一起煮为饮，1日1次。

用途：月经不调，经期腹中冷痛，气血不足、宫寒。

3、地黄煮酒

主材：生地黄6克，红糖10克、黄酒100毫升。

做法：将黄酒倒入砂锅中，加生地黄、红糖一起煮水20分钟即可，每次服40毫升，日服1次。

用途：活血止血。

4、少吃辛辣食物

经期应该多吃一些温热的食物，一定不要喝生冷的水，油腻辛辣的食物要少吃。适当多吃一些高蛋白低脂和富含维生素的食物，也能促进血液循环。