刘畊宏减肥三餐（刘畊宏教练新外号-刘大饼）

刘畊宏减肥三餐（刘畊宏教练新外号-刘大饼）4、把发好的面团擀成长条，切成3个一样大的面剂；3、把面粉和成面团，加点植物油，用保鲜膜盖上发半个小时以上；步骤：1、准备好烧开的水，面粉备用；2、开水倒入面粉中，把面粉拌成絮状；

近日，刘畊宏教练喜提新的外号-刘大饼，起因是在vivi（刘畊宏老婆）生日当天，说等以后会带她去吃大餐，送大礼等等，总之就是现在什么都没有，等疫情解封，这些都会有的，而这些承诺，无论是vivi还是畊宏女孩们都觉得他是在画大饼，因此，vivi给他起了个新的外号刘大饼，哈哈哈，我们又多了个刘大饼教练。

说到了大饼，今日就给大家分享一下大饼怎么做吧！

家常烙大饼

食材清单：面粉800克、盐、植物油。

步骤：

1、准备好烧开的水，面粉备用；

2、开水倒入面粉中，把面粉拌成絮状；

3、把面粉和成面团，加点植物油，用保鲜膜盖上发半个小时以上；

4、把发好的面团擀成长条，切成3个一样大的面剂；

5、把面剂子揉成团，擀成面皮，刷油撒盐；

6、从边上卷起来，封口，再揉成面团，擀薄擀圆；

7、放入平底锅或电饼铛上，烙熟；

8、翻面，烙至两面微黄即可。

Tips：

1、刷油撒盐后再擀面，不要太用力，不要擀太薄，大饼才有层次感；

2、开水晾一下再倒入面粉中，不然容易烫手哦；

3、喜欢吃脆的，可以多烙一会儿；

冒着热乎气的大饼，配上家常小菜，平凡人的幸福莫过于此了。