心理学恋爱小技巧（心理学高手如何谈恋爱）

许多人认为： 如果跟一名心理学家谈恋爱，他就会立马把我看穿。

也有人会有这样认为：给心理学家谈恋爱会更加的幸福，因为她会懂得去倾听我，懂得去爱护我。

当然还会有人抱着这样的态度：给心理学家在一起，那是万万要不得的，这种人太危险。

其实上面三种观点，有恰当的地方也有对心理学家的不理解之处。

作为心理学研究者或者是心理学家，她们对人心、对人际关系往往有更科学、更客观的认识，同时她们对自我方面的认识和了解水平也会比较高。简单来讲，心理学家一定是对他人、对社会比一般的人了解得更深，看问题看的更客观，同时对自己的了解的比较全面和深刻，这是上述观点中的恰当部分。

不恰当之处在于，即便他是一名专业工作者，即便对自己的了解很深，但这并不能说明他在亲密关系就可以得心应手。感情的东西很复杂，既有生理上的刺激和反应，也有心理上的变化。如果陷入其中，就容易”不识庐山真面目“ 。

所以说，我们不能笼统的对和心理学家谈恋爱进行评论，凡是都有两面性，我们既要关注积极的一面，也不能忽视人情的一面。

那么作为心理学高手，我们暂且理解为是心理学家吧，她们是怎么来经营自己的爱情呢？

我现在没有办法让步每位读者体验一下和心理学高手谈恋爱和普通人有什么不同。但我可以以心理学家的身份给大家分享一些恋爱心得，传授恋爱的重大秘籍。

第一，真诚的能力。

人们一开始恋爱是没有套路的。大家都真诚相待，你喜欢我就是喜欢我，不喜欢我就是不喜欢我。《诗经》里面很有很多相关的诗句，“爱而不见，搔首踟蹰”，这种期盼爱人到来的心情是何等的焦急！等到双方互诉衷肠，了解彼此之间的想法后，就可以许诺“执子之手 与子偕老”。所以，男欢女爱，本身就没有那么多的弯弯。爱就在一起，不爱就分开。

但是随着经济的发展和文明的进化，人类的思想也在慢慢进步，于是就出现了一些改善两性关系的辅助媒介。

如以前人们谈恋爱只要是花前月下就好，现在出现了蜡烛，烛光晚餐开始盛行。以前我们只要表达自己的心意就好，现在不仅需要表达自己，还需要关注对方的内心想法。前者属于原始的纯真，后者就是技巧性的辅助，就是我们所说的套路。

当套路和本真比例失调时，这个恋爱谈起来了就会不一样。如果完全本真，对方就会觉得不够新奇，不够刺激。如果在本真的基础上增加一两成套路，这个恋爱就会幸福甜蜜。当然如果套路多，本真的东西少。我跟你说十句话，只有三句话是我内心真实的想法，而七句话都是我认为你可能喜欢听的。那这个恋爱就不能持久。

1.纯真的表达

心理学家长期经过训练，很容易扑捉到自己内心的想法。如果我们针对一个事件来询问心理学家，他就会给你分享很多感受；但如果问一个普通人，他可能仅仅回答表面的东西，甚至他根本就不能回应你。

一个做了十几年的心理咨询师，需要在内心里感受对方所想并表达出来，这就需要共情的能力，但一般的人没接触过共情的训练，所以心理学家在同样不用套路的情况下，可以说十句自己内心的真实感受，而一般的人可能只说三句。这就叫做武功不够，轻功来凑。

但心理学家真的不需要套路吗？心理学家也需要套路，套路可以让爱情更加的浪漫。当你和心理学家谈恋爱时，心理学家可能就会说”你闭上眼睛，我带你去一个地方“，他就可以带你去催眠旅行。这个对于一般人来说，只能是羡慕的份了！所以，心理学家制作浪漫的能力就比较强。

2.善于制造浪漫

心理学家主要研究人心，在制造套路方面是优于一般人的。拿蜡烛来举例，心理学家会说“你闭上眼睛，想象头顶上有一根蜡烛”。一般的人可能只能点一根蜡烛， 心理学家就会制造花样，在头顶上点一根看不到的蜡烛。所以在恋爱技巧方面，心理学家是占优势的，她们往往善于制造浪漫。

3.容易捕捉对方的内心

心理学家很容易捕捉到对方的想法，他会根据对方的心情进行灵活变换。我们很多人会发现跟女孩子谈恋爱，不知道怎么回事，女孩就生气了， 逛街还没逛一会儿呢，就生气的走开了。心理学家观察力会比较强，在女孩生气之前，他就能接收到很多信号。心理学家懂得察言观色，他会更容易去关注到旁人的喜怒哀乐忧愁，这就是我们说的共情。

但是现在大多数人已分不清套路和本真。有时候我们特别希望对方本真，经常听到有人说“少一些套路，多一些真诚！“。在渴望真诚的当下，心理学家就占了更大的优势。当然如果大家都坦诚相见，心理学家的的感受性和普通大众已没有区别，那时可能就没有心理学家了。

有时候世界是一个很有意思的圆圈。我们一开始可能渴望套路，现在套路多了，我们都渴望回归真本，本真就是心理学家的优势所在。

说到这里，大家不知道有没有注意到，原来我们对心理学家有一个误会：我们觉得他知道的多，他能够读心，他有技巧，所以他可能比我们的套路多，他会比我们更会谈恋爱。这其实是错误的。恰恰因为他是心理学家，他本真的东西会多一些，套路的东西少一些。

本真就是所谓的真诚。真诚是心理学家能否帮助到别人、能否使别人更加幸福一个很重要的能力。心理学家首先也要具备这种能力，一旦真诚的能力形成，心理学家不光能够帮别人，他在恋爱当中、在生活当中都会受益。但如果他只能够帮别人而自己不能受益，这就说明真诚不是他的能力，而是他获得的一种技巧。

真诚的能力往往体现在心心相印的过程中，我们每一个人都是独立的个体。我们很难从从自我中走出来，很难站在别人的角度思考问题。有时候我想把我的内心想法告诉别人，就需要真诚的诉说；有时候我们想去读懂别人，就需要去倾听，就需要共情，这也是真诚。

真诚有两个方向：一个是对自己真诚，一个是对他人真诚。如果我对自己的真诚，我感到了，爱人也感觉到了；我对爱人的真诚，爱人也感受到了，我也感受到了。这就是心心相印。

我心里有什么感受，我会马上让你知道，时间长了，我就算不说话，你也会知道我心中所想，这就是默契，就是心心相印，就是真诚的最高境界。

第二，尊重的能力

今天的社会，人人都渴望被看见，渴望被爱，渴望被尊重。

一般人容易犯一种认知错误：

我自己是最好的，别人都没有我好！

别人都是对的，我完全是错的！

其实这两种认知，都是病态的表现。

前一种病态是自大、自以为是、自我中心，所以就会导致一些问题，如人际关系不会好，亲密关系也不会好，自己也不会快乐。

后一种病态就是自虐、不喜欢自己、自卑。别人不会喜欢这样的人，自己也没有获得价值感，亲密关系自然也不会好。

只有抱着这样的认知”我很好，别人也很好，别人很好，我也不错“时，才是最恰当、最合理的。这时自我和重要他人就平等了，就有了和而不同的能力。

尊重的前提是和而不同的能力，和而不同的能力就是自我和重要他人的能力，自我和重要他人就一定是”我很好，他也很好“。当我们既能够认同自己，又能够认同别人时，我们才会尊重别人。比如说别人做的一些事情，我不太喜欢，但我会觉得那是他的选择，他有权利去决定自己的事，我没有权利去阻止，我要尊重她。

有时候我们会把不尊重归为道德的范畴，你不尊重我，你就不是个通情达理之人，其实他不尊重你，是因为他没有尊重的能力。并不是因为他是个坏人。

尊重是一种心理能力。心理学家往往对自己了解，对别人也了解，所以他会更容易站在对方的立场来看待事情，看待自己，所以他尊重的能力就比较强。

我们大家都知道，相爱容易相处难。真诚的能力是相爱的能力，尊重的能力就是相处的能力。 虽然我们很相爱，但由于彼此没有尊重的能力，我们往往会磕磕绊绊，吵吵闹闹，对方不喜欢你这种行为模式，你也看不惯对方的一些习惯，这种恋爱最终会分道扬镳。唯一能做的就是尊重，求同存异，享受其中。

相处要靠尊重，心理学家在这方面优于常人。

第三，热情的能力

心理学家有持续热情的能力。只有当人们有热情时，才会去着手做某事，恋爱也不例外。在恋爱中，生理上的荷尔蒙的分泌，就是一种原始的热情，心理上想要拥有对方，就是一种关系的热情。但热情像一团火，燃烧完之后就终止了。

我们通常会说，在恋爱关系中，双方都要不断的去创新，不断的去整花样，这样两个人的感情才会持续升温。这个事情背后的能力就是热情的能力。

那怎么样才能拥有持续不断的热情的能力？要想热情之火不灭，就要不断的提供木材进行燃烧，这就是更新的能力。在这方面，心理学家是有优势的，因为心理学家生活和工作的特点，就是要不断的超越自己，自我成长是心理学工作者一个必不可少的功课。

但是人们的心理问题也会随着时间和时代的发展在改变。比如说80年代的心理问题主要是经济来源问题，现在的问题主要是如何让孩子健康成长的问题。，有一些白领也会对生命的意义和价值产生困惑。所以做心理学工作的人，不单单只有热情，不单单要更新知识结构，还需要不断的更新自己的心理，获得自我的成长。

从以上三点来讲，和心理学家谈恋爱，他会带你飞。这个飞就是成长，从此你就踏上了自我心灵成长的旅程。如果你享受这种心理成长，你就不会有压力；你不享受，就会出现问题，所以你要做好心理准备。

当然人人和心理学家谈恋爱，是不可能实现的，但至少给我们的一个启示是：所有的人都可以做自己的心理学家，都可以提升自己真诚的能力，尊重的能力和热情的能力。如果三个能力都有了提高，那我们每一个人的恋爱都是可期待的。

所以作为一名心理学工作者，我欢迎大家更多的跟我们同行谈恋爱，但是我更希望大家变成一个喜欢成长的人，变成一个不断进行自我完善的人。只有你好了，你的爱情才会美好，你是你爱情的根源。

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作者简介：

韦志中，民盟盟员，中国心理学会会员，二级心理咨询师，心理督导师。从事心理咨询与心理教育工作18年，出版心理学著作17本，发表论文60多篇。中国环保大学、广州大学、武汉大学等多所高校客座教授、特邀研究员等。曾先后被人民日报、南风窗等上百家媒体采访报道。现担任广州市心丝带心理志愿者协会会长、韦志中心理学网络学校校长等职务，其创办的心理学网校有2万多学员。(作者wzzhaoren）