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大幂幂短筒靴穿搭(帮你减掉大腿赘肉)

大幂幂短筒靴穿搭(帮你减掉大腿赘肉)动作5、箭步蹲每个动作30秒,重复3-4组,组间歇时间为30秒。

动作3、站姿后抬腿

大幂幂短筒靴穿搭(帮你减掉大腿赘肉)(1)

动作4、收腹跳

大幂幂短筒靴穿搭(帮你减掉大腿赘肉)(2)

动作5、箭步蹲

大幂幂短筒靴穿搭(帮你减掉大腿赘肉)(3)

每个动作30秒,重复3-4组,组间歇时间为30秒。

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