泰拳膝肘组合口诀（散手膝技实战上）

泰拳膝肘组合口诀（散手膝技实战上）图2当对方（即捆小腿者）正面向我靠近时，我（即不捆腿）一腿支撑体重，另一腿迅速屈膝上提，直顶对方的腹部（如图2）。该式要求侧身站立，稍含胸，收下颌，松肩垂肘，左臂屈肘大于90度，拳高齐肩，右臂属肘小于90度，拳于胸口，离身约10公分。这样，暴露被打击的要害部位很小。两脚前后开立，微屈膝，重心偏于后脚，以利于靠近对方的前脚和攻防。精神集中，注视对方，全身不僵不懈，自然蓄劲，以静相待。下面所列举的动作都从该预备式开始。根据用膝进攻的路线不同，膝技的主要进攻方法如下：1、提膝上顶：

防身膝技是指用膝进行防身自卫的攻防技术。其主要的技法是屈胯抬膝进行顶、撞或闪挡等。因参加这些活动的肌肉有：股直肌、髂腰肌、缝匠肌、阔筋膜张肌、耻骨肌、长缩肌等，所以动作速度快、力量大；而且在屈膝上提攻击时的着力点，主要在较粗大的股骨髁。因此具有很大的威力，可以说是防身自卫的近距离的重型武器。

一、膝技的进攻技术

为了较好地保护自己和便于反攻，首先介绍一种较有实效的备战姿势，即预备式（如图1）。

图1

该式要求侧身站立，稍含胸，收下颌，松肩垂肘，左臂屈肘大于90度，拳高齐肩，右臂属肘小于90度，拳于胸口，离身约10公分。这样，暴露被打击的要害部位很小。两脚前后开立，微屈膝，重心偏于后脚，以利于靠近对方的前脚和攻防。精神集中，注视对方，全身不僵不懈，自然蓄劲，以静相待。下面所列举的动作都从该预备式开始。

根据用膝进攻的路线不同，膝技的主要进攻方法如下：

1、提膝上顶：

当对方（即捆小腿者）正面向我靠近时，我（即不捆腿）一腿支撑体重，另一腿迅速屈膝上提，直顶对方的腹部（如图2）。

图2

如果对方贴近我时，我即搂住对方的脖子回拉，同时屈膝上顶对方的腹部；还可以纵起飞膝。上顶对方的胸部或下颌（如图3）。

图3

2、提膝斜上顶：

当对方侧身向我靠近时，我即屈膝上提成斜线上顶对方的胸腹（如图4）。

图4

如果对方贴近我时，我即搂住对方的脖子向右侧拉，同时斜顶对方肋部（如图5）。

图5

3、提膝横撞：

一脚外撇支撑体重，上身向支撑脚一侧微倾并转体；另一脚屈膝上提成横线撞击对方。若对方侧向靠近我，我即横撞对方腹、裆。或者对方正向我靠近，我即横撞对方肋部（如图6）。

图6

4、提膝前撞：

当对方正面向我靠近或冲来时，我即屈膝上抬，屈髋蓄劲，接着仰身伸髋发力，向前撞击对方腹部（如图7）。

如图7

也可主动向对方冲击。例如从预备式开始，左脚向前半步（如图8）。

图8

刚着地时即蹬地向前再垫一步，同时右腿屈膝_上抬（如图9）。

图9

当左脚落地时，右膝向前撞击对方的腹或肋。

5、屈膝下砸：

一般在摔倒对方时使用。如对方正面靠近我，我左脚上步，插入对方两脚间，低身抱住对方大腿的下端，用力回拉，同时用肩向前下顶对方的腹部，将对方摔成仰卧时，我即屈膝下跪，重心前移，用膝下砸对方的腹、裆（如图10、11、12）。

图10

图11

图12

（未完待续）

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