怎么避免痘痘反复出现（痘痘总是反复出现）

怎么避免痘痘反复出现（痘痘总是反复出现）4.炎症反应3.痤疮丙酸杆菌过度繁殖痘痘是一种毛囊皮脂腺单位慢性炎症性皮肤病，主要好发于青春期，也就是医生口中常说的痤疮。而长痘痘通常是由于以下4点原因所致。1.皮脂分泌增加和成分改变2.毛囊皮脂腺导管角化异常

小林今年刚20岁，本该是充满青春气息、活力无限的年纪，可她却有着自己的烦恼。从去年开始，她的脸上总是会时不时地冒出几个痘痘，起初她也没当一回事，毕竟脸上长几个小痘痘也正常。

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可就从最近几个月开始，这些痘痘面积开始扩散至全脸，而且变得又红又大，用了很多种方法，这痘痘仍然是“野火烧不尽，春风吹又生”。

满脸的痘痘让小林这个本来活泼开朗的小姑娘，变得郁郁寡欢、羞于见人。无奈便来向小妙求助，为什么自己会长痘痘？有没有治疗痘痘的有效办法？

痘痘是一种毛囊皮脂腺单位慢性炎症性皮肤病，主要好发于青春期，也就是医生口中常说的痤疮。而长痘痘通常是由于以下4点原因所致。

1.皮脂分泌增加和成分改变

2.毛囊皮脂腺导管角化异常

3.痤疮丙酸杆菌过度繁殖

4.炎症反应

有些人脸上的痘痘总是反反复复，就算暂时消退了，过段时间还会卷土重来，让人苦不堪言，其实生活中的一些不良行为习惯，正是诱发痘痘主要原因，你都中招了吗？

生活中的这5个不良行为习惯，是诱发痘痘的元凶

1.过度日晒

皮肤经常接触阳光，会促使汗腺和皮脂腺分泌变得活跃，进而阻塞毛孔，加速发炎的情况。

2.大量饮酒

贪图杯中物会加速血液循环，间接引发皮肤痤疮。

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3.爱吃煎炸

煎炸食物油分多，使皮肤油脂过盛而导致皮肤毛孔受到阻塞，引发细菌感染，暗疮就会随之而来。

4.化妆不当

使用劣质化妆品，或是卸妆不干净都会阻塞皮肤毛孔呼吸，导致痤疮加重。

5.头发肮脏

有些人几天才洗一次头发，由于头发容易沾满污秽和油脂，易引发头皮生痤疮，若让脏头发长时间盖在脸上也会间接诱发面部座疮。

想要改善长痘痘的症状，可以在专业医生的指导下使用阿达帕林凝胶。

阿达帕林凝胶适用于以粉刺，丘疹和浓疱为主要表现的轻中度寻常型痤疮的局部治疗，可用于治疗面部、胸部、和背部的痤疮。

而且适用于多种症状的痤疮，如白头粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓疱、面部痤疮、胸部痤疮、背部痤疮等。除了可适用于多种类型的痤疮，阿达帕林凝胶的五大作用机制如下。

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阿达帕林凝胶的五大作用机制

1.抗毛囊皮脂腺导管角化

2.可以改善微粉刺和粉刺的症状

3.抗炎症并帮助免疫调节

4.预防和改善色素沉着

5.增加药物的渗透性

除此之外，阿达帕林凝胶还具有以下2点优势

1.使用放心

法国进口，不含激素，不含抗生素，使用起来安全放心。

2.科学专业

受到《中国痤疮治疗指南》推荐。

怎样才能预防痤疮？

1.合理饮食

摄入过多的脂肪类食物，会促进皮脂腺产生皮脂，皮脂过多容易阻塞毛囊口，进而引发痤疮。

所以要避免或少吃辛辣刺激性食物，尤其是辣椒、生葱、蒜等。

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2.平和心情，保证充足的睡眠

长期处于一些负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等情绪下，会影响到身体内分泌系统的功能，从而加重痤疮皮损的形成。所以要保持情绪的稳定和充足的睡眠，不仅能提高身体免疫力，也有助于预防和改善痤疮的症状。

参考

[1] 痤疮的病因与治疗. 健康指南 2016-08

[2] 预防痤疮从细节入手. 家庭用药 2010-NO.2

来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）

撰稿 | 成三

图片来源 | 摄图网