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毛血旺的家常简易版(毛血旺家常版)

毛血旺的家常简易版(毛血旺家常版)喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!3、加入适量的盐、蚝油就可以盛出来啦1.火锅底料盐味不够可以加盐,要少量多次加入 2.喜欢吃醋的可以加一点,感觉味道更好绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。

毛血旺的家常简易版(毛血旺家常版)(1)

最近总是想吃毛血旺,也不能总是出去吃,所以就自己就研究了一下

By 麻麻的胖娃娃 

用料

  • 豆芽 适量
  • 牛肚 200克
  • 午餐肉 1块
  • 豆腐皮 1张
  • 鸭血 1块
  • 火锅底料 适量
  • 食用油 适量
  • 干辣椒 适量
  • 花椒 适量
  • 大蒜 5瓣
  • 海带 100克
  • 莲藕 1节

做法步骤

毛血旺的家常简易版(毛血旺家常版)(2)

1、将所有材料焯水,藕片稍微煮久一点,其他的根据易熟程度放入,煮好后捞出备用

毛血旺的家常简易版(毛血旺家常版)(3)

2、将干辣椒、蒜、火锅底料先炒香,加入热水,先放入需入味的食材,比如豆芽、海带、藕片等,毛肚可以滚开后放入

毛血旺的家常简易版(毛血旺家常版)(4)

3、加入适量的盐、蚝油就可以盛出来啦

小贴士

1.火锅底料盐味不够可以加盐,要少量多次加入 2.喜欢吃醋的可以加一点,感觉味道更好

豆芽的营养功效

绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

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