简单惊人的体式（60个不一样的体式变体）

简单惊人的体式（60个不一样的体式变体）身体条件不同？体式变变变！教学目标不同？体式变变变！如何让你的课程独一无二，别开生面？你需要：变 变 变

干货｜瑜伽课堂变变变！

想要你的瑜伽课堂内容丰富多彩，变化无穷吗？

如何让不同的学员在课堂上同步练习时都能体验到相应的功效？

如何让简单的体式随着你的引导带来不同的身心感受？

如何让你的课程独一无二，别开生面？

你需要：

变 变 变

教学目标不同？体式变变变！

身体条件不同？体式变变变！

练习状态不同？体式变变变！

将常用的体式根据需要进行局部调整，为你所用吧。

懂得适时变体，你的瑜伽课堂就会更加灵活；

懂得适度变体，你的瑜伽课堂就会更加有效。

这种因练习者身体条件、练习状态而调整的变体，会让你的瑜伽课堂更加生动、感人，充满吸引力。

哪里学？

郭凯贵老师的视频课程来啦！

近60个体式的多种变体，

5小时的视频课程，

全方位的讲解阐释，

不仅教给你这些体式的应用和变化，

更点拨你的习练和身心感悟，

实实在在的提升你的瑜伽教学水平。

《古典瑜伽体式练习实践与指导》系列视频课程的讲解侧重于：

1、体式功效的实现过程，

2、呼吸在体式中的应用，

3、适应身体的需要而变化，

4、体式练习中的前序后序的连接；体式中契合的意义；体式中各种功法的应用等因素，

5、为瑜伽老师提供体式讲解的参考。

本视频为大家解决以上所述的实操内容，通过简短的讲解，让你了解古老瑜伽中体式真实的练习方法，尊重：诚实，不偷盗，不杀生，不贪婪的法则，净化人们的身心灵。

【网络直播】：中国瑜伽在线网站

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郭凯贵老师

● 国际瑜伽协会中国区秘书长

● 原沥尹瑜伽教学总监

● 神龙瑜伽国际创始人

● 台湾身心灵培训讲师

● 厦门理工学院客座讲师

05年开始瑜伽的学习，并有缘结识多位著名国内外瑜伽大师，其中有印度、美国、马来西亚、新加坡、泰国等多位瑜伽大师。师承古典瑜伽一禅老师，奉爱瑜伽传人拉雅老师，喜马拉雅山瑜伽传人叶伽老师，以及其他多位知名瑜伽老师，结合哲学、理疗、中医、生理、解剖、宗教、传统文化、心理学、营养学等，形成独具一格的瑜伽教学体系。在教学中，以真实有效的练习为核心，把快乐健康带给每一个会员。

08年皈依两位具德上师：亚青寺的丹真秋培仁波切，以及汉地唯一密宗传承大德普明金刚了义觉上师，并期间跟随希阿荣堪布，日增嘎瓦仁波切等多位大德修行密法。

瑜伽教学非常独特，在实际教学中，领悟到一套非常有效的方法，并且广泛应用到生活，工作，以及教学中。全国陆陆续续开展近百次的瑜伽工作坊，企业培训课程。并且与全国70多位著名瑜伽老师，以及全国近几百家著名瑜伽馆一起合作，为提高中国的瑜伽老师教学水平，瑜伽修行的层次而努力。

郭凯贵老师的教学特长

古典瑜伽与中国传统文化相结合，注重瑜伽理疗的真实效果，注重案例教学，任何案例站在问题最顶端思考，突出身心灵的整体性，在最短的时间达到最好的效果。同时用自己的经验，帮助更多的瑜伽老师，给予一针见血的核心指导，助其一步一步成长为真正优秀的瑜伽老师。

擅长的瑜伽课程：古典瑜伽、身心灵理疗瑜伽、瑜伽教学提升课程。

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