眼睛干涩用什么样子的维生素a好呢（维生素A你了解多少）

眼睛干涩用什么样子的维生素a好呢（维生素A你了解多少）西蓝花胡萝卜

菠菜

缺乏维生素A的危害

• 夜盲症，暗适应能力较长，也是最典型的症状 。
• 皮肤干燥，唇和口角皲裂。
• 影响胎儿、幼儿的生长发育。
• 抗细菌感染能力下降。

枸杞

哪些人容易缺乏或者需要补充维生素A？

• 长期办公使用电脑、经常戴隐形眼睛的人，眼睛经常处于疲乏、干涩的状态。
• 儿童和孕妇，胎儿、儿童身体正发育，所需要的VA要比普通人高一些，需要及时适当补充。
• 皮肤比较干燥的人，VA可以促进胶原蛋白的再生。
• 感冒的人，可以适当补充VA，维持鼻咽喉和其他呼吸道、胃肠的内膜健康，防止细菌侵袭。

胡萝卜

西蓝花