高压122低压70算正常吗（高压152算不算正常）

高压122低压70算正常吗（高压152算不算正常）还要多注意体育锻炼，不过锻炼也要根据身体而来，适当就好，大部分的高血压患者都是中老年人，所以运动的方式尽量要选择平稳一点，不要太过刺激，太过激烈的运动也是很容易让血压升高，而不利于血压值稳定的。同时情绪也应该要好好控制，因为有些时候身体情绪起伏过大，也很容易引发高血压发作。有吸烟喝酒的情况就需要及时戒掉烟和酒，烟和酒对身体的伤害都非常大，而且也很容易让体内的血压升高，血液流通加快，也会引发一些疾病的出现，为了身体健康，高血压患者在生活当中，需要规范自己的生活习惯和饮食习惯。

高血压患者每天都应该要测量人体的血压，这样才可以知道身体的血压值，也才让人更放心。如果高血压患者测量的血压低压是102，高压是152，那么这样算是正常的吗？

在正常情况下来讲低压102，高压152，其实是属于高血压了，也是在中度高血压范围之内。正常的情况下，人体的理想血压值应该是120/80mmHg，正常血压应该是140/906mmHg，不管是按照哪一个来计算，低压102，高压152都是属于高血压了。所以在生活当中应该要多加注意，不过测量的时候应该连续测量三天的血压值，这样才可以更准确的判断是不是患有了高血压。

每天测量的时间也是要保持一样的，尽量要在早上起床之后的20分钟之后测量，这时测量身体的血压值会比较准确，因为这个时候人们的心情没有经过太大的起伏波动，而且也没有吃早餐，血压值会比较稳定一点。如果多次测量的血压都是属于高血压的范畴，那么平时应该及时去医院进行检查了。每天应该要克服一些降压药，平时的饮食和运动方式都应该要多注意调节血压，尽量避免高血压的情况出现。

高血压对身体的伤害非常大，而且有些高血压患者在早期的时候没有症状出现，只是偶尔会头晕、头痛、心悸，很多人都不把这个当成一回事，但其实这也正是高血压的前兆。高血压患者是容易引发心脑血管和肾病的非常重要的因素，所以有高血压的患者平时要多加重视起来，饮食尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，可以多吃新鲜健康的水果蔬菜和一些豆制品。

还要多注意体育锻炼，不过锻炼也要根据身体而来，适当就好，大部分的高血压患者都是中老年人，所以运动的方式尽量要选择平稳一点，不要太过刺激，太过激烈的运动也是很容易让血压升高，而不利于血压值稳定的。同时情绪也应该要好好控制，因为有些时候身体情绪起伏过大，也很容易引发高血压发作。

有吸烟喝酒的情况就需要及时戒掉烟和酒，烟和酒对身体的伤害都非常大，而且也很容易让体内的血压升高，血液流通加快，也会引发一些疾病的出现，为了身体健康，高血压患者在生活当中，需要规范自己的生活习惯和饮食习惯。