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百合相克的食物(银耳莲子百合汤的做法)

百合相克的食物(银耳莲子百合汤的做法)----------喜欢吃梨的小伙伴,可以削皮后切片后一起放入锅中熬煮,之所以所有用量都写成适量,是觉得大家的口味不同,不用太固定写用多少,过于死板。3、用凉水浸泡一小时即可,洗净,放入锅中开始熬煮4、加水的量,至少要没过食材,喜欢多喝点汤的多加一些水,大火煮开后,小火炖煮一个半小时即可,关火后,依据自家口味加入适量的冰糖焖半小时即可盛出食用。5、喝之前,搅拌一下,因为冰糖融化后都堆积在一个地方,不均匀,现在就可以享用美味啦

百合相克的食物(银耳莲子百合汤的做法)(1)

这款甜汤一年四季都适合喝,尤其是在干燥的冬季,更加的润肺滋补

By 爱做饭的小可爱123

用料

  • 银耳 适量
  • 莲子 适量
  • 百合 适量
  • 红枣 6颗
  • 枸杞 适量
  • 水 适量
  • 冰糖 适量

做法步骤

百合相克的食物(银耳莲子百合汤的做法)(2)

1、准备好需要用的食材,如图所示

百合相克的食物(银耳莲子百合汤的做法)(3)

2、按自己的喜好,每样都少来一点,放入盆中

百合相克的食物(银耳莲子百合汤的做法)(4)

3、用凉水浸泡一小时即可,洗净,放入锅中开始熬煮

百合相克的食物(银耳莲子百合汤的做法)(5)

4、加水的量,至少要没过食材,喜欢多喝点汤的多加一些水,大火煮开后,小火炖煮一个半小时即可,关火后,依据自家口味加入适量的冰糖焖半小时即可盛出食用。

百合相克的食物(银耳莲子百合汤的做法)(6)

5、喝之前,搅拌一下,因为冰糖融化后都堆积在一个地方,不均匀,现在就可以享用美味啦

小贴士

喜欢吃梨的小伙伴,可以削皮后切片后一起放入锅中熬煮,之所以所有用量都写成适量,是觉得大家的口味不同,不用太固定写用多少,过于死板。

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