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维生素的重要性小知识(维生素到底是个啥)

维生素的重要性小知识(维生素到底是个啥)维生素是个庞大的家族,现阶段所知的维生素就有几十种,其中人体所必需的有13种。4 人体对维生素的需要量很小,日需要量常以毫克或微克计算,但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症,对人体健康造成损害;1 维生素均以维生素原的形式存在于食物中;2 维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分,它也不会产生能量,它的作用主要是参与机体代谢的调节;3 大多数的维生素,机体不能合成或合成量不足,不能满足机体的需要,必须经常通过食物中获得;

维生素的重要性小知识(维生素到底是个啥)(1)

问 维生素到底是个啥?本大王要正确答案...

答 报告大王,答案来了,您看好了:

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。^_^

各种维生素的化学结构以及性质虽然不同,但它们却有着以下共同点:

1 维生素均以维生素原的形式存在于食物中;

2 维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分,它也不会产生能量,它的作用主要是参与机体代谢的调节;

3 大多数的维生素,机体不能合成或合成量不足,不能满足机体的需要,必须经常通过食物中获得;

4 人体对维生素的需要量很小,日需要量常以毫克或微克计算,但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症,对人体健康造成损害;

维生素是个庞大的家族,现阶段所知的维生素就有几十种,其中人体所必需的有13种。

1 维生素A

维生素的重要性小知识(维生素到底是个啥)(2)

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维生素的重要性小知识(维生素到底是个啥)(3)

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