学生午餐便当怎么做女生简单（六天学生便当荤素搭配）

学生午餐便当怎么做女生简单（六天学生便当荤素搭配）​过自己喜欢的生活，品味自己喜欢的味道。感谢亲们关注余甘果蜜的厨房，本图文归余甘果蜜的厨房原创作品，每天分享家常菜肴，简单食材做幸福的味道，如果你也喜欢，小编欢迎你的关注、点赞，也可以留言讨论学习，谢谢你的支持。以上是孩子的晚餐便当，孩子每次都是一碗米饭，少量的菜肴，每次为了赶时间，在家吃得总是狼吞虎咽的，妈妈也尽量做得多样一些，少量烧制也很简单。愿每一位孩子都爱上吃饭，身体健康学习也棒。第四天：土豆炒鸡丁 水煮西兰花 胡萝卜米饭。这一天有土豆炒鸡丁，孩子喜欢的菜肴，加入少量辣椒块，鲜香下饭，西兰花在开水中煮熟，淋少许酱油拌匀，孩子也喜欢。米饭中加入了胡萝卜，荤素搭配，孩子吃得也香。第五天：香菇胡萝卜炒火腿丁 炒生菜 藜麦米饭，这一天也是比较简单，香菇、胡萝卜、火腿丁，加入少量的洋葱同炒，鲜香下饭，可以米饭拌着吃也是不错的，火腿丁可以换为肉末、鸡丁或是牛肉皆可。第六天：番茄烧花菜 焖大虾

六天学生便当，荤素搭配，简单味美，孩子每次都是吃到光盘了。九月，孩子又升至高年级了，教学楼的位置有些远，孩子算了一下时间，说回家来吃晚饭有些紧急，而她也是特别喜欢妈妈做的味美佳肴，偶尔才会到食堂吃晚餐，于是，妈妈愿意为宝贝送晚餐便当，每天也记录下来，而我也是第一次制作便当，荤素搭配，制作也简单，孩子每次都吃光盘了。一起来看看吧。

第一天：鸡肉 西兰花 虾仁 胡萝卜 藜麦米饭。两荤两素，也有杂粮藜麦与大米煮的米饭，炖制的鸡肉当中留下一个鸡腿，晚上炒了西兰花虾仁，然后加入适量的胡萝卜，红绿相间，也是比较诱人吧。

第二天：蒸鱼腩 白煮蛋 豆角 小番茄 胡萝卜米饭，这一天的菜肴也是两荤两素，鱼腩可以和鸡蛋同时入电蒸箱上蒸熟，同时，还可以炒制一份豆角，然后切一些小番茄。而主食米饭中也有胡萝卜，也多了一种蔬菜。

第三天：肉丸 鹌鹑蛋 口蘑 生菜 红薯米饭。这一天所用食材有蔬菜、蘑菇、蛋类、肉，粗粮红薯与米饭同煮。准备菜肴时，可以将鹌鹑蛋、肉丸、口蘑同烧，鲜香下饭，然后炒一份生菜即可。

第四天：土豆炒鸡丁 水煮西兰花 胡萝卜米饭。这一天有土豆炒鸡丁，孩子喜欢的菜肴，加入少量辣椒块，鲜香下饭，西兰花在开水中煮熟，淋少许酱油拌匀，孩子也喜欢。米饭中加入了胡萝卜，荤素搭配，孩子吃得也香。

第五天：香菇胡萝卜炒火腿丁 炒生菜 藜麦米饭，这一天也是比较简单，香菇、胡萝卜、火腿丁，加入少量的洋葱同炒，鲜香下饭，可以米饭拌着吃也是不错的，火腿丁可以换为肉末、鸡丁或是牛肉皆可。

第六天：番茄烧花菜 焖大虾 鸭肫 胡萝卜米饭，孩子喜欢的菜肴中就有番茄烧花菜，酸酸甜甜，比较下饭。鸭肫可以烧制或卤制，大虾可以烧制之后，剥好，烧制的比白煮的更有味一些。

以上是孩子的晚餐便当，孩子每次都是一碗米饭，少量的菜肴，每次为了赶时间，在家吃得总是狼吞虎咽的，妈妈也尽量做得多样一些，少量烧制也很简单。愿每一位孩子都爱上吃饭，身体健康学习也棒。

​过自己喜欢的生活，品味自己喜欢的味道。感谢亲们关注余甘果蜜的厨房，本图文归余甘果蜜的厨房原创作品，每天分享家常菜肴，简单食材做幸福的味道，如果你也喜欢，小编欢迎你的关注、点赞，也可以留言讨论学习，谢谢你的支持。