为什么要用准确的擤鼻涕的方法（一分钟教你如何在寒冷的冬天正确地擤鼻涕）

为什么要用准确的擤鼻涕的方法（一分钟教你如何在寒冷的冬天正确地擤鼻涕）方法一：先按住一只鼻腔，把另一边的鼻涕擤出来；再使用同样的方法清理之前被按住的鼻腔。正确擤鼻涕法：1、用力擤鼻涕会使鼻腔内压力增大，鼻涕可能会逆流成河地通过咽鼓管涌向中耳腔。使得鼻涕中的细菌、病毒会进入中耳，导致中耳炎。所以擤鼻涕的时候不要两个鼻孔同时擤。2、可能会导致鼻腔压力突然升高，造成鼻出血。3、眼眶内壁或者做过鼻窥镜手术的人如果用力擤鼻涕，可能会使得眼眶气肿，造成眼睛肿胀。

人在岸上走，哪能不湿鞋。相信每个人都流过鼻涕，擤过鼻涕。那你是不是也在用尽一生一世的力量来将鼻涕擤出来呢？擤鼻涕的姿势不正确，鼻子会很受伤哦。

由于我们的鼻腔和中耳之间，是相通的（通过咽鼓管连通），感冒擤鼻子时的姿势不正确的话，不仅鼻子很受伤，还可能会伤及耳朵哦。

多数人擤鼻涕时都是同时捏紧了双侧鼻孔，使尽了吃奶的力气。

擤鼻涕太用力伤害很大：

1、用力擤鼻涕会使鼻腔内压力增大，鼻涕可能会逆流成河地通过咽鼓管涌向中耳腔。使得鼻涕中的细菌、病毒会进入中耳，导致中耳炎。所以擤鼻涕的时候不要两个鼻孔同时擤。

2、可能会导致鼻腔压力突然升高，造成鼻出血。

3、眼眶内壁或者做过鼻窥镜手术的人如果用力擤鼻涕，可能会使得眼眶气肿，造成眼睛肿胀。

正确擤鼻涕法：

方法一：先按住一只鼻腔，把另一边的鼻涕擤出来；再使用同样的方法清理之前被按住的鼻腔。

方法二：把手纸或手绢放在双侧鼻孔的前方，不要压鼻孔，只是稍微用力向外呼气，将鼻涕擦除。

方法三：用后鼻孔擤鼻涕，最安全！

把下巴微微抬起，用手指压住一侧鼻孔，用鼻子吸气的方法，将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽部，之后用口咯出；之后在用同样的方法抽吸另一侧鼻子。

虽然这听起来很恶心，但事实上正常时候人每天要产生1升左右鼻涕，只有很少一部分通过鼻子流出来，大部分都是倒流进咽喉，从而进入消化道，也就是被"吃掉了"。

鼻子完全不通气，先用滴鼻液再擤

如果鼻腔完全不通气，很难擤出鼻涕的话，可以在鼻孔中滴血管收缩剂，比如滴鼻净等，鼻腔通气之后再擤。

要注意，滴鼻净在鼻塞最严重的时候用，用3~5天即可，最长不要超过7天。经常使用滴鼻净可能会造成药物性鼻炎。

擤鼻涕之后，如果总感觉耳闷、耳鸣甚至疼痛的话，可能是出现了中耳炎，最好去医院检查一下，以免对耳朵造成严重伤害。

小提醒：

如果鼻涕太黏稠，不易擤出的话，可以在鼻孔中喷一些生理盐水，再用上面的方法擤鼻涕。

参考资料：

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTk0MTM2Mw==&mid=2652052601&idx=2&sn=4c89ce063598b4f03191c0531192fc9f&chksm=bcd479e58ba3f0f342430d4ba84aa9bbce4fad4f5b5bb0c504d91d01ba7d5536f60cd0230b6b&mpshare=1&scene=1&srcid=1116DNAa7O0cILIHjJRHFBs0#rd