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低血压怎么办最快最有效的方法(防治方法很关键)

低血压怎么办最快最有效的方法(防治方法很关键)服药的高血压病友们几乎都有过此类情况,而且错把出现的低血压体征当成了高血压反应,用药不减反增。口服降压药引起的低血压解决方法:由蹲到立,可先翘臀,头不动,片刻后再慢慢直立。餐后低血压餐后血液集中到消化系统,会引起餐后低血压以及晨起后服降压药的叠加效应。

解放军306医院健康管理中心编校

对于血压,多数人治高不防低。其实,低血压危害性也很大。在多年防治高血压的同时,低血压的情况我也发生过,也总结出了对于低血压的自我防治方法:

低血压怎么办最快最有效的方法(防治方法很关键)(1)

体位性低血压

由蹲位到站立,体位突然变化,会出现一过性脑供血不足,引起头晕等症状。

解决方法:由蹲到立,可先翘臀,头不动,片刻后再慢慢直立。

低血压怎么办最快最有效的方法(防治方法很关键)(2)

餐后低血压

餐后血液集中到消化系统,会引起餐后低血压以及晨起后服降压药的叠加效应。

口服降压药引起的低血压

服药的高血压病友们几乎都有过此类情况,而且错把出现的低血压体征当成了高血压反应,用药不减反增。

解决方法:监测与服药同步,每天按时服药,按时监测血压,以免发生危险。

可以说,高血压可防可治,并不可怕,可怕的是不当回事。只要决心改变不良的生活方式,科学用药,适量运动,调整心态,虽不能根治,完全可以控制,不影响寿命。40年来,我用心防治高血压,血压波动的情况已趋于好转,夏季时,有一段时间血压都是正常的。我相信,无疾而终不可能,带病长寿是可行的。

来源:《健康指南》2015年第10期

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