45岁高危期怎么度过（到底有没有生命高危期）

45岁高危期怎么度过（到底有没有生命高危期）2调整心情：心情郁结是许多癌症的重要诱发因素。1.戒烟、限酒：烟酒都是绝对致癌物，这一点毋庸置疑。1.癌症癌症毫无疑问是病死率最高的疾病。大部分的癌症都在中年高发。虽然癌症的治愈率和生存率不断提高，但是一旦患癌。无论是在生理和心理上都会给家庭带来严重的打击。想防癌很简单，要做到3条：

有人说，生命高危期是谣言，其实这个统计是有一定意义的！

这个高危的年龄是在45-55岁。

这个时间段，很多人正处于事业的巅峰期，不仅是“上有老下有小”，自身的身体技能也开始了一个急剧的衰退。还认为自己是年轻人，在心理上往往难以意识到自己身体的变化，还在透支身体。但这是一个非常可怕的信号！导致许多人在这个时间段换上大病，甚至过早离世！

这个是时候最常见出现下面两种疾病，也是死亡率最高两种疾病：

1.癌症

癌症毫无疑问是病死率最高的疾病。大部分的癌症都在中年高发。虽然癌症的治愈率和生存率不断提高，但是一旦患癌。无论是在生理和心理上都会给家庭带来严重的打击。

想防癌很简单，要做到3条：

1.戒烟、限酒：烟酒都是绝对致癌物，这一点毋庸置疑。

2调整心情：心情郁结是许多癌症的重要诱发因素。

3定期体检：很多中年人拿体检不当回事，殊不知迟一天发现癌症，质量上就要多费成倍的努力！

2.心脑血管疾病

心脑血管疾病不仅发病率高，一旦患病很多人都表现为瘫痪、失语、失去自理能力。不仅患者自身痛苦不堪，还会给家庭增加严重的负担。

仿制心脑血管疾病也有3条：

1.血压：血压高血管会长期受到损伤，最后难逃破裂。

2.血脂：血脂高，粥样斑块容易形成，血管极易堵塞。

3.情绪：忧伤、暴怒、急躁都会导致血压急剧波动，很多中风都是在此时发病！

本身就处于疾病高发的危险期，又面对事业和家庭的双重压力，非常容易出现身体的不良事件！

这个时间段，不妨把工作节奏放缓，多注意自己的身体。如果出现上面两种疾病，曾经积累的家庭财富都化为泡影，为之奋斗的美满家庭也摇摇欲坠。

祝大家都能安全的度过生命高危期，有用健康的身体来享受人生！